Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

laga mat

23 SAKER SOM JAG VILL GE MIG SJÄLV 2017

Uppdatering:

Inatt flyttas bloggen till sin nya plattform, vilket betyder att ni från imorgon bitti kommer att hitta mig på www.ptfia.se, vi ses där! 

01. Stryka oftare så jag även använder de där fina skjortorna och topparna som nu hänger skrynkliga i garderoben.

02. Skapa fredagskänsla så det känns speciellt att gå in i helgen. Kanske genom att köpa den där helgbuketten eller städa redan på torsdagen efter jobbet.

03. Lämna datorn på kontoret och göra det där som ger avkoppling på kvällarna. Sticka, läsa, måla och bara finnas till.

förkylning2

04. Börja i terapi igen.

05. Uppdatera garderoben med mer hållbara material som håller över tid och ta hand om plagg och skor bättre. Kanske investera i en handväska modell större som jag nu saknar.

06. Börja baka nya grejer igen. Spenderade många timmar i köket för att prova nya recept och utveckla egna för några något år sedan, vill tillbaka till detta.

07. Röra på mig ungefär såhär: Styrkeräna med min PT 1 gång i veckan och gärna en gång själv, ta promenader regelbundet, cykla till och från kontoret dagligen och lägga in pass med yoga och löpning där det behövs och motiveras. Har även insett att jag vill ta upp löpningen igen, känner ett sug som jag inte haft på länge.

unna dig rörelse idag-3

08. Bli bättre på att fira och då kanske unna mig något riktigt fint.

09. Investera i en riktigt bra cykel som tar mig till och från jobbet på ett smidigt sätt.

10. Unna mig mer piff till vardags så jag känner mig fin oftare. Hitta hemmakläder som är mjuka, bekväma och samtidigt fina för att inte alltid fisa runt i slitna gamla träningstights och den för stora fleecetröjan.

11. Fler aktiviteter och utflykter. Som att unna sig en hajk i Nacka-reservatet med fikaväska en halv lördag, spela badminton nere på gräset en torsdag efter jobbet och cykla till Lidingö för att bada.

vandra till blanktjärn i åre-31

12. Städa mer regelbundet och bli ännu bättre på att alla saker bor någonstans och att då lägga dem på sin plats direkt och inte låta saker ligga på köksön eller köksbordet.

13. Träffa vänner och familj regelbundet, men ändå inte låta precis alla helger och kvällar bli uppbokade länge i rad. Balans mellan att hinna vårda mina relationer och även få den viktiga tiden för sig själv för att ladda energi.

14. Jobba hemifrån på fredagar och ha den dagen öronmärkt för att laga mat, baka, fota och testa nya recept till bloggen.

15. Odla saker på balkongen i sommar. Och ta till vara på varenda morgon, dag och kväll som går att vara där ute. Flytta ut under sommarhalvåret helt enkelt.

sofia sjöström-5

15. Fortsätta äta lite (eller inget) kött och utveckla min vegetariska matlagning. Ta mig tiden att läsa igenom de kokböcker med vegetariska och veganska recept jag redan har och kanske läsa någon ny.

16. Strössla mina smoothies med mer näring som spenat, alger, frysta grönsaker och proteinrika frön. Göra smoothies oftare än bara på helgen.

dagens hälsotips-4

16.

Komplettera min kamerautrustning med fler objektiv och lära mig ännu fler inställningar för att fortsätta utvecklas och uppmuntra fotolusten.

17. Lära mig mer om aktier och fortsätta investera.

18. Gå en eller flera kurser eller kortare utbildningar för att bygga på inspiration och kunskap. Är inbokad på en utbildning i april och vill gå fler under året.

19. Slösurfa mindre och lägga bort telefonen så ofta det bara går.

sofia sjöström ståhl

19. Hitta tillbaka till tystnaden. Har börjat slarva igen så behöver stoppa in mer tystnad för att hitta tillbaka till tryggheten i den.

20. Bygga styrka och förmåga att klara minst 10 pull-ups och några chins. Lägger grunden nu och är så motiverad. Känslan av att orka lyfta sin egen kropp är magisk.

23. Låta helgernas frukostar dra ut på tiden och bli extra goda.

det senaste från mobilkameran-21

Och ja! Plocka in meditation i vardagen. Välgörande och snällt.

Har ni gjort något liknande i era bloggar? Länka gärna så fler får läsa era inlägg!

5 TIPS FÖR ROLIGARE MATLAGNING

> 1

Gör matlagningen till en lite härligare stund istället för att stressat springa runt och svära i köket över att det måste lagas mat nu igen. Sätt på en serie i bakgrunden, passa på att prata strunt med en vän eller lyssna på din favoritmusik.

lunch hemma

> 2 

Leta nya recept genom att googla på sådant du aldrig lagat tidigare. Exempelvis ”kyckling basilika”, ”paj med mandelmjöl”, ”vegetarisk gratäng” eller ”pesto recept”. Du kan även skriva in bara ett första ord (t.ex. rödspetta) och göra ett mellanslag så kommer det upp alternativ som kan inspirera.

pt-fias

> 3

Unna dig alltid det där lilla extra. Ät inte direkt ur matlådan, ta en tallrik. Hitta en favoritkopp som du dricker ditt morgonkaffe ur. Toppa maten med någon grönsak. Skaffa några tallrikar och glas som du faktiskt tycker om.

ee960b5055013963d0739aa2cddf9967_980x0_c_85_s_v4

> 4

Ta dig tid att faktiskt leta inspiration. Bläddra i kokböckerna, läsa recept i någon matblogg eller smsa dina vänner och be dem tipsa. Du har igen det när allt annat känns tråkigt och gjort.

pt-fias bok

> 5

Våga prova nya smaker och kryddor. Testa att mixa i valnötter eller avokado i peston istället för det klassiska. Våga höfta istället för att lita blint på receptet. Smaka av med någon ny olja eller upptäck hur gott det blir när du rör ner färska örter i salladen eller grytan.

26c466fa3764604b78a2da518a374287_980x0_c_85_s_v4

> Läs mer:

– 5 saker vi borde göra lite oftare!

– 10 enkla och effektiva må bra tips!

 

LÄTTLAGAD KASSLER!

Kassler är en grej som med enkla medel kan bli väldigt gott.

 

Ofta gör vi ugnsbakade varianter med ananas eller senapssås men den här gången tog jag det som fanns vilket resulterade i ett förvånansvärt gott hittepå.

 

 

,. andra saker som är gott med just kassler är paj, stroganoff, grytor och hemgjord pytt.

 

 

 

IMG_5783IMG_5787IMG_5785

 

Hacka kassler i mindre bitar, rödlök och gul lök i större bitar och fräs ihop i en stor kastrull.
Häll på grädde/matgrädde/kokosmjölk, krossade tomater, basilika, flingsalt, peppar, curry och strimlad paprika.
Låt puttra på svag värme, smaka av med kryddorna och servera med råris, mathavre eller liknande.

 

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman