Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

be core stockholm

OM ATT BÖRJA TRÄNA IGEN EFTER UPPEHÅLL

Eftersom mina skadade armbågar vart i fokus det senaste året har min övriga träning hamnat på efterkälken vilket innebär att min kropp inte är särskilt stark. Så fort man hamnar i en situation där man svart på vitt får inse att man inte är lika stark som tidigare kommer tvivlet som ett brev på posten.

Precis detta hände när jag nu äntligen testade Be.Core igen efter skadan.

Strategin blev att lyssna på kroppen, lägga mig på en oerhört låg nivå och ta bort alla typer av förväntningar och prestationer. Bara fokusera på att känna glädje över att jag faktiskt kunde testa på det igen och att min rehab kommit så långt att jag nu kunde återvända till träningsformen jag längtat efter.

Jag vill påminna om att när du ska träna något du inte gjort på länge eller vart skadad, sjuk, gravid osv så kom ihåg att jobba i samma lag som dig själv. Du kommer att hitta tillbaka. Även om det känns tungt nu så kommer du komma framåt igen.

be.core

Mina armbågar har en bit kvar innan de är hundra. Jag jobbar vidare!

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger