Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

bästa magövningen

VECKANS UTMANING!

Förra veckans utmaning var som bekant 70 burpees/dag.

Hur gick det för er?

Själv startade jag starkt och avslutade aningens mesigt då bröllopshelgen gav mig ursäkter att inte riktigt fullfölja.
Totalt gjorde jag 360 burpees av de planerade 490 så ger mig själv precis godkänt.

Nu är det ny vecka och ny utamaning!


Den här veckan är utmaningen:

– Plankan 3 ggr/dag, totalt 21 gånger på en vecka. Plankan ska utföras på armbågar och fötter alt. knän och med så rak rygg som möjligt. Stå så länge du kan och pressa dig själv tills du faller ihop, ge inte upp när det börjar bli jobbigt.

 

Du väljer själv hur du vill dela upp det, t.ex så kör du plankan x 3 i samband med ditt träningspass eller en gång morgon, middag och kväll.

.

Vilka är med?

.

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger