Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

barmarksträning

MEJLFRÅGAN,

Hej fia!
Jag har lite frågor till dig angående mat och träning.

Äter du inte kolhydrater?
.
Jo, varje dag och i varje måltid. Vi är alla olika och kommer mer eller mindre bra överens med kolhydrater och jag tillhör dem som inte fungerar utan dem.
Sen väljer jag bra varianter och tycker om att variera dem. Nu är favoriterna gröt, rotfrukter som sötpotatis, rödbetor och morötter och hemgjort knäckebröd.
.
I början när jag slutade äta kolhydrater så blev jag väldigt trött och hängig, men det kanske är vanligt?
.
Jag rekomenderar aldrig någon att sluta med kolhydrater. Däremot kan många av oss behöva justera mängderna vi äter och välja bättre varianter. Äter du pasta fem dagar i veckan kan det vara bra att byta ut det mot t.ex bulgur, trotfrukter, broccoli, osv.
.
Ja, det är vanligt att du blir väldigt trött när du plötsligt minskar på kolhydraterna.
.
Några tips på att få inspiration mer än att kika på bloggar?
.
Gör en visionboard med dina favoritbilder, peppande ord och snygga färger. Läs böcker om träning, kost och hälsa, träna i grupp, börja träna med kompisarna osv.
.
.
Till sist, vilket är din favorit typ av träning?
.
Just nu Militärträning och barmarksträning. Jag älskar att träna ute och gärna med egen kroppsvikt.
Annars har jag enormt sug efter att börja rida igen.
.
.

I STAV YOU.

Många facineras över hur jag orkar ta mig ut på morgonpromender var och varje dag. Vissa tycker det är tråkigt, är svårt att få upp fart eller helt enkelt ensamt. Mitt enkla svar är då .. stavar!

Som uppväxt i skidspåren har jag en klar dragning till de granna stickorna även i vuxen ålder och jag inser att jag kanske blir lätt lyrisk när jag förklarar förtjusningen med att gå med stavar.

Men det finns få sätt att förgylla en promenad som med ett par stavar, förutsatt att det sköts med rätt teknik och kraft.




,. för att inte tala om vilken skjuts det ger i backarna.
Rekommenderas!

.

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger