Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

banta

LÄSARFRÅGAN

Jag fick den här kommentaren från Clara. Det här är så viktigt!

Clara, det du skriver är oerhört viktigt. Vi behöver prata mer om det här. Varför får inte tjejer äta? Blir så frustrerad.

Eftersom Claras kommentar är så viktig och bra i sin helhet så får ni läsa den först så skriver jag mina tankar i ett annat inlägg. Vi delar upp det helt enkelt. Och läs nu Claras ord här nedan för detta är viktigt. 

Från Clara:

Hej Fia!
Har följt din blogg i flera år nu och måste bara börja med att säga att jag älskar den! Du känner som en så vettig tjej, jordnära och mån om både dina nära och kära och ditt eget välmående. Du sprider styrka och inspiration och uppmuntrar till ett hälsosamt och balanserat liv som man ska njuta av! Tack!

Jag är en 23 årig tjej som länge kämpat med ätstörningar och nu bestämt mig för att gör en förändring och bli frisk. Jag står i kö för att komma in i vården men det kan ta upp till flera månader och jag känner bara att jag inte kan vänta med att börja försöka återställa mitt knäppa ätande, viljan är ju trots allt nyckeln. Problemet är att jag har tappat ALL uppfattning om vad som är ett normalt ätande, hur mycket en frisk tjej äter och vad som inte är för mycket/för lite.

Jag tycker jag äter extremt mycket just nu då jag har lagt mig på ca 1900 kalorier/dag. Både kalorimängd och hur jag fördelar maten över dagen ger mig sådan ångest och det är bara SÅ jobbigt att inte veta om det är någorlunda likt ett frisk ätmönster. Jag tittar på andra tjejers bloggar och instagram som är fyllda med bilder på minimala portioner, typ 1 potatis och och en halv kycklingfilé till lunch, en smörgås till kvällsmat, 100 g köttfärs, inga mellanmål eller kvällsmellis. Och då tränar dessa tjejer dessutom!

Jag äter så mycket mer än dem, minst 1 kycklingfilé, utan problem en rejäl portion rotfrukter till och alltid ett stort kvällsmellis innan jag lägger mig.

Jag får inte ihop och det och jag blir rädd och stressad. Men man ska ju välja vilka man tar efter och lyssnar på så därför tänkte jag bara göra ett försök och vända mig till dig, som jag ändå tror och hoppas har ett sunt och friskt förhållande till mat och är fri från påverkan av kroppshets och ”tjejer ska äta lite-idéal”. Du känns som du äter vad kroppen BEHÖVER och mår bra av, vilket är precis vad jag behöver få en uppfattning om.

Vill du ge exempel på hur en matdag kan se ut för dig? äter du mellis? hur mycket kalorier är en normal mängd?

Om det känns för privat förstår jag det helt, men kanske någon annan av dina läsare/vänner vill dela med sig och hjälpa mig? Var finns alla tjejer som är helt friska, som njuter av mat och äter för att må bra?! Det är OMÖJLIGT att få en bild av hur dessa tjejer äter och de ges ju ingen plats alls på sociala medier. Det borde vara friska och hälsosamma tjejer som inspirerar andra på instagram och lägger upp lockande matbilder, INTE enbart träningshets-äta kyckling och ris-tjejerna.

Det friska matmönstret borde spridas och synas så det är vad unga tjejer ser, tar efter och matas med dagligen. Kanske kunde det ändra uppfattningen hos många om vad som är normalt och okej. Fler skulle känna att de inte är ensamma om att äta ”mycket” och tycka om att äta och fler skulle då våga stå för det. Kanske kunde de hjälpa tjejer påväg in i en ätstörning att slippa den här skiten för man bildar sig en annan uppfattning från början.

Jisses vad långt det blev, hundra gånger längre än jag tänkt, skulle först bara fråga om du äter mellanmål och när under dagen egentligen. hehe förlåt.
Om du vill och har tid att svara på det här skulle jag bli otroligt glad men jag förstår att du får hur många mejl som helst så jag förstår helt om tiden inte räcker till!
Tack för en grym blogg ,

Hoppas på svar!
Kram
Clara

 

TACK!

Men hjälp! Vilken respons på förra inlägget. Är helt rörd. Så många kloka ord, delningar, uppmuntran och genomslag. Tusen tack!

 

Några kommenterade att vi inte kan äta precis vad vi vill för att vi inte mår bra av det och det är klart det är så. Problemet jag ville belysa är att det är så många, kanske främst unga som inte längre vet vad de mår bra av för att de har tappat sig själva i allt det här ”göra rätt”. Det spelar ingen roll hur korrekt eller efterforskat bra vi äter när vi inte känner frid i tankarna.

 

Jag säger inte att alla ska äta massa bröd, jag säger att attityden kring hur vi äter, hur vi förmedlar det till varandra och vem som äter vad osv behöver bli annorlunda. Mitt inlägg handlade inte om att folk ska lalla runt och äta det som är dåligt för oss för att vi ”vill”. Det handlade om att vi behöver hitta tillbaka till sunt förnuft och tänka på hur vi framställer mat och kost.

 

ptfia...,

 

Igen, tack för all överväldigande respons!

 

 

 

 

 

RÄKNA KALORIER?

Det här med att räkna kalorier och väga maten.
Eftersom jag aldrig provat det själv är jag nyfiken på era erfarenheter.

 

IMG_6081

 

,. det är otroligt hur stort fokus det är på kalorier här i USA. På menyer, livsmedel, bars, drycker, menytavlorna osv står det alltid kalorierna som säljargument.

 

Har ni provat det eller gör ni det?
Av vilken anledning började ni och mådde ni bra av det?

 

Jag avråder alltid mina PT-kunder från att börja och har aldrig provat det själv.
Skulle kännas underligt att börja se på mat som siffror.

 

Men som sagt, berätta gärna er erfarenheter och diskutera det.
Om inte annat så kan vi kanske avskräcka unga tjejer som funderar på att börja.

 

Vad har ni för relation till att räkna kalorier och väga maten?

 

 

 

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger