Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

banan recept

BANANPANNKAKA I UGNEN

Att bananpannkaka numera är en klassiker hos de flesta går inte att missa. Hos mig har det varit en återkommande favorit, men den senaste tiden har jag börjat tröttna en aning. Vill att det ska hända något nytt på den fronten.

När jag jobbar hemma brukar jag passa på att göra något bloggvänligt till lunch. Den här gången googlade jag efter roligare versioner på just bananpannakakan och insåg att den såklart går att göra i ugnen.

Detta lovordades och jag var optimistisk. Det låter ju som en succé!

Så jag rörde ihop den lilla raringen och smakade förväntansfullt … katastrof. Det här var inte gott.

Det smakade som en ugnsomelett med banansmak, inte som en fluffig pannkaka. Jag åt visserligen hela formen som planerat eftersom det var min lunch och det ju är mat.

Men just detta var ingen hit.

bananpannkaka i ugnenbananpannkaka i ugnen-5

Men visst ser det för härligt ut på bilderna?!

 

Rekommenderas istället:

>> Bananplättar med broccoli

>> Recept på chiasylt

 

 

 

ENKELT MED FRUKT

Jag älskar ju som bekant frukt. Det finns få saker som jag verkligen saknar om jag inte får det så gott som dagligen. Utan frukten så känns måltiderna betydligt tristare.

När vi ändå pratar om sådant här så kvalar grönsaker in sig i samma kategori. Det är något som fattas om de inte får bre ut sig på tallriken. Något av det bästa jag vet är att banda frukt och grönsaker i en salig röra och hitta kombinationer som kanske inte är så uppenbara.

Här är några tips för frukt och grönt:

– Skiva ner frukter som håller på att bli dåliga i middagens salladsskål eller baka på dem istället för att slänga. Banankaka eller bananpannkakor på bruna bananer är skitgott!

Recept på pannkakorna –> HÄR och banankakan –> HÄR.

– Ha alltid lime eller citron hemma så kan du styra upp såser, röror, salsa och grejer på det mesta. Välj en grönsak, pressa över citron, dra i salt, peppar och olivolja så blir det ett gott tillbehör till maten. Ärtor, avokado, tomater, bönor, nötter och ruccola är bra exempel på dessa.

– Blanda frukt i salladen för att få sötma, pressa ner något surt som citron, grapefrukt eller lime för att få karaktär och syrlighet och dra ner päron eller äpple i potatismoset eller potatisgratängen för att få en nättare smak.

– Avokado i fruktsalladen ger mer mättnad och bra fetter. Avokado passar även bra i smoothies, fryst som glass, på tallriken för att ge mer mättnad till en sallad och är god i salsa.

Recept på tomatsalsa –> HÄR.

bananerbananer-4

,. lime och banan är två favoriter som alltid finns hemma. 

 

Klicka nedan för att få mer inspiration:

– Världens godaste fruktsallader

– Frukt i smoothies

 

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger