Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

balsam för själen

KVÄLLSMAT.

Det här med att använda kvällarna till annat än TV och dator är något jag ska ta med mig den här hösten. Istället för att fastna där som en så lätt gör vill jag göra annat. Vill verkligen inte ge min fritid till det digitala när det är en så stor del av mitt jobb.

Ska bli bättre på att sitta på ballen i höst, inlindad i en filt under infravärmen och spela patiens som en annan tant, läsa böcker redan efter middagen och framföralltf fortsätta stå i köket och dona. Kanske bjuda in vänner på klassiska spela spel-kvällar, spontana middagar, träningspass och ta upp vår tradition av ”halv åtta hos mig”.

Börja ta kvällpromenader för att det är härligt och gå ut på gräsmattan och stretcha eller spela kubb. Allt för att behålla känslan av semester och sitta mindre vid datorn.

Så får det bli!

alfapet-2alfapet

 

,. våra kvällar i sommarstugan består av enkel kvällsmat och alfapet till sena timmar. Som balsam för själen!

 

 

LÄSARFRÅGAN

ANGELICA SÄGER:

Hej du fina!


Ibland kan jag tro att du har ortorexia eller liknande, fel hoppas jag. Jag vet vad jag pratar om, om man säger så! Måste träna varje dag, får ångest annars och äter otroligt nyttigt alltid.

Och är så otroligt smal! Hade jag hållit på så hade min omgivning anklagat mig för det genast, då jag haft ätstörningar i 21 år! Men hoppas jag har fel.

FIA SÄGER:

Tack för omtanken men du behöver inte oroa dig. Jag har tidigare svarat på det här i det HÄR inlägget så läs gärna det om ni har några funderingar.

Vill tillägga att eftersom jag kämpat med min stress/utbrändhet sen i maj så har jag inte tränat ett riktigt träningspass sen 14 maj.

Min kropp har vart så slutkörd av all stress att jag har spenderat sommaren på soffan, liggande, sittande eller stående utan minsta antydan till svett förutom ett fåtal promenader.

Många dagar har jag inte ens orkat gå utanför dörren och de flesta timmarna har jag legat på soffan i min ensamhet och försökt reda ut det som pågår inom mig.

De bilder som tagits i tränande syfte i bloggen har vart just bilder till bloggen och i verkligheten inte varit riktiga träningspass. När allt annat varit pissjobbigt så har jag alltid behållit kärleken för bloggen.

Den & ni inspirerar även mig på olika sätt.

I måndags lyckades jag som jag skrev äntligen hitta kraft för att köra ett träningspass och nu har jag gjort tre.
Förhoppningsvis kommer jag orka träna de tre passen/vecka nu framöver men det är inte självklart att jag kommer orka alla och då är det bara att hoppa över när de är en dålig dag.

Jag tränade inte på 97 dagar.

Det var sjukt trist på många sätt och jag ville inget hellre samtidigt som det inte fanns minsta antydan till att jag skull orka det under den här perioden. Därför sket jag i det och vilade i vad som blev 97 dagar.

Ändå är det ingen katastrof. Vi får inte vara så hårda mot oss själva.

Vissa perioder tränar vi mer, andra mindre och ibland inget alls. Vi överlever ändå.

Jag har gjort andra saker under den här perioden. som att vandra, motionär-cykla, gå ut och lunka i tio minuter för att bara komma ut osv.
Det har vart balsam för själen som var bättre än alla träningspass i världen just då.

 

.

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger