Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ballongmage

JA, LAKTOSFRITT.

Efter att ha levt på laktosfritt i tre veckor var det nu mer än dags för mig att göra det här laktos-testet som innebär att man dricker två stora glas med vanlig mjölk och ser hur magen reagerar. Ärligt talat så har jag skjutit på det för att jag kände på mig vad som väntade så tillslut placerade Ida mjölken framför mig och stirrade med med onda ögon så det var lika bra att få det överstökat, och OM den var god. Helt iskall och sådär mjuk som bara äkta mjölk kan vara.

,. tyvärr blev resultatet lika svullet och ont som jag trodde:

Hej ballongmage, tjugofyra timmars gaser och skitfest. Inte ett dugg underhållande men ändå skönt att få ett kvitto på vad problemet verkligen är. Jag är numera officiellt fröken laktosfritt.

 

MIN FRUSTRATION.

Fru läkare konstaterade att jag kan ha laktosintolerans, glutenintolerans eller IBS ,. eller flera av dem. Jag fick lämna blodprover på allt från järn och B-vitamin till ämnesomsättningen och gluten. Svaret på dem kommer på måndag men det känns ändå som att jag är tillbaka på ruta ett. Jag ska även göra ett ”laktostest” där jag måste avstå från allt laktos (mjölksocker) i två veckor och sen dricka två stora glas mjölk och vänta på en eventuell reaktion ,. utöver det kan jag även ha IBS vilket kommer komma fram först om ett par veckor.

Efter att ha kämpat med magen i månader kändes läkarbesöket först som en seger. Nu känner jag mig halvt förtvivlad och tappade gnistan totalt. Läkaren beskrev det som att min mage har ångest och pratade om någon medicin för nervsystemet vilket bara känns läskigt. Att ha problem med magen tar över hela livet och vardagen. Jag smyger runt och släpper gaser, springer på toa, sväller som en ballong och vågar knappt äta för att jag vet att det kommer straffa sig direkt oavsett hur mycket jag än tuggar, stressar ner eller väljer min mat med omsorg. Så fort jag viker av från mina rutiner straffar det sig med flera dagars förstoppning, hårdhet och svullnad.

Jag blev bara lite utmattad nu.

,. tips och egna erfarenheter mottages tacksamt.

 

SVAR PÅ LÄSARFRÅGOR;

LOVISA FRÅGAR:

Befinner du dig i ketos & är det ett system du tror på? Det märks i dina recept att du försöker hålla nivån på kolhydrater låg, men samtidigt verkar du inte vara en förespråkare av LCHF. Berätta hur du tänker kring kolhydrater!

LINN FRÅGAR:

Håller med Lovisa.

Är också väldigt nyfiken på hur du egentligen tänker kring kolhydrater? Bilden jag har fått är att du egentligen tycker de bör undvikas? Du har aldrig riktigt sagt det, men samtidigt svara du så ”flyktigt” på frågor om dessa, samt att du äter väldigt mycket LCHF.

FIA SVARAR:

Nej, jag äter inte enligt LCHF eller någon ”diet”. Jag äter alldeles för mycket kolhydrater för att jag skulle kunna vara i ketos vilket inte är något jag rekomenderar eller strävar efter. Det här med kolhydrater verkar vara lite oklart då många verkar tänka på kolhydrater som bara ”ris, pasta, potatis och bröd”. Jag äter nästan aldrig pasta och äter sällan mjukt bröd, däremot äter jag dagligen knäckebröd, havregrynsgröt, frukt, grönsaker och rotfrukter vilket är kolhydrater i allra högsta grad.

Att jag sen provar LCHF-recept ibland är av ren nyfikenhet då jag tycker om att testa nya saker i köket och tycker mer om fett och salt än söta saker vilket gör att jag hittills tyckt bra om det som jag bakat i LCHF, det betyder dock inte att jag skulle ha börjat med det ”i smyg”. Många som går på LCHF får äta max 20 gram kolhydrater om dagen vilket jag spränger redan i frukosten med min gröt, mjölk och äppelmos.

Jag berättade tidigare om min mage (läs här) och dess känslighet som gör att jag har haft väldiga problem med bla. vissa kolhydrater. Jag provar mig fram och har börjat hitta en balans där jag bland annat har slutat dricka kaffe, tugga tuggumi, skippar pastan och äter lite och ofta för att den ska hålla sig lugn. Ett exempel är bilderna nedan:

Vänster bild är hur min mage kan se ut en kväll om jag har ätit något den inte klarar av och höger bild är hur den ser ut i vanliga fall. Man kan till och med se hur det spänner och gör ont på den vänstra bilden.

Jag anser att vi behöver äta lite av allt, däremot så är det många som behöver dra ner på kolhydratsintaget och framförallt de tomma kalorierna som bara ger energi men ingen näring. Hur mycket kolhydrater en person behöver äta är olika för alla då vi alla har olika vardag, genetik, aktiivtet osv. Att lära känna sin egen kropp och lära sig att lyssna på den istället för tidningsrubrikerna gör att vi kommer ganska långt!

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger