Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

baka med dadlar

NYTTIGA SNACKS

Som jag tidigare pratat om så behöver nyttiga snacks inte vara särskillt svårt eller märkvärdigt. Gör det så enkelt som möjligt genom att plocka ihop några godsaker som ger näring, färg och energi.

Bilderna nedan visar några favoriter just nu:

1.

Färska dadlar eller osvavlade aprikoser. Färska, mjuka och alldeles söta. De ger en snabb energikick, fungerar fint att baka med och ger en god sötma. Kan självklart konkurreras ut av ekologiska russin, fikon, gojibär eller plommon.

Testa dig fram!

nyttiga snacks-4

2.

Valnötterna.

De små ”hjärnorna” som är proppade med bra fetter, folsyra, järn, magnesium och zink. De sägs vara bra för immunförsvaret och är rika på bra energi. Strössla dem över salladen, kör ner i muslin, ät som snacks eller lägg i brödet.

nyttiga snacks-3

3.

Granatäpple. Förgyller sallader, ger sötma till filen, är goda i fruktsalladen eller som de är. Bästa sättet att få fram dem är att dela äpplet i 2-4 bitar, sänka ner dem i en bunke med kallt vatten och börja pilla loss dem. På så sätt slipper du att det skvätter ner hela köket.

Granatäpple är rika på antioxidanter, C-vitamin och fibrer.

nyttiga snacks

 

Läs fler tips:

– Sköna morgonrutiner

– En träningsövning med pilatesboll

– Världens bästa och billigaste kroppsscrub

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger