Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

avslappning

GE DIG SJÄLV EN RÖRELSE IDAG

Ni bad mig nyligen att berätta mer (och visa) hur jag yogar. Det finns egentligen ingen rutin eller schema för det, utan jag känner in kroppen och gör det som känns bra för stunden.

Det är lika mycket för att landa som för att stärka, sträcka ut eller bara få känna hur jag mår.

Men för att försöka möta era önskemål så har bad jag syrran fota några rörelser när vi var i Rhodos. Jag vill inte lägga det som något program eller ”såhär borde alla göra” eftersom jag inte är någon yogaexepert och inte heller är yogalärare.

Vill bara bjuda på några rörelser som min kropp mår väldigt bra av så kanske det finns något som ni vill prova.

Idag vill jag uppmuntra er till att ge er själva en rörelse som jag tror kallas för ”happy baby”. Den är enkel i det att du ligger på rygg och greppar tag i dina tår. Sedan sträcker du ut så gott det går, slappnar av och känner in rörelsen.

Det behöver inte vara mer avancerat än så.

ge dig själv en rörelse idag-2ge dig själv en rörelse idag

Läs gärna inlägget om yogan som mitt vardagsplåster > HÄR!

 

MÅLARBOK FÖR VUXNA

Jag älskar den här trenden med målarböcker för vuxna. Det finns få saker som är så avkopplande som att bädda ner sig i soffan med målarboken, tända ljus och chaite. Just det där med att öppna målarboken har jag varit dålig på den senaste tiden, så har lovat mig själv att ta mig den tiden oftare.

Det är så lätt att fastna i någon serie eller i datorn.

I lördags när vi kom hem efter häng hos syrran så gjorde jag fruktsallad, te och målade i boken. Det här ska jag verkligen prioritera mer nu.

I vår ska jag fylla på med akvarellfärgerna och göra det där jag tänkte så länge men ännu inte gjort .. sitta på balkongen med min canvas och kladda med akvarell, ojojoj.

Får se om jag lyckas ta tag i det i vår.

avslappning-5avslappning-6avslappning-8

Fruktsalladen är också värd att nämnas. Ica hade löjligt billiga färska bär så blandade jordgubbar, blåbär, passionsfrukt och färsk basilika. Rekommenderas!

 

DAGENS AVKOPPLING

Jag kan inte låta bli att njuta lite i smyg av de här dagarna då regnet fullkomligt öst ner. Det här med att få dra på sig raggsockor, njuta av en tänd brasa och läsa böcker är inte så dumt ändå.

Något av det mest avkopplande jag vet är att sätta sig på golvet framför brasan och bara sitta där med blicken i elden. Känna värmen och finnas till.

vilavila-4vila

 

Vad gör ni idag? Har ni solsken? Hur mår ni? Prata med mig en stund!

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger