Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

äta

FRÅGOR OCH SVAR OM KURSEN

Jag vill börja med att skriva ett enormt TACK för det fantastiska mottagandet av gårdagens lansering av mina inspirationskurser online. Ni är helt underbara!

Blir helt rörd när jag ser hur många ni är som redan startat kursen och börjat fylla i de första uppgifterna. Ja, sitter här och är rörd. Det här kommer bli bra! 

Här nedan är svaren på era frågor:

Hej Fia! 
GRATTIS till lanseringen, det här är något som jag tror många behöver ta del av, jag är en av dem! Jag försökte aktivera koden efter dina anvisningar, men fick felmeddelande om att koden inte fungerade via den sidan. 

Vad roligt, tusen tack!! Är så spänd på detta. Jag har kollat med Coursio och rabattkoden är aktiverad och fungerar. Tryckte du på applicera efter att du skrivit in koden? Om det inte skulle fungera eller du behöver hjälp så maila till: [email protected]

Hur länge gäller rabattkoden?

Den gäller till 27 september.

Grattis till din nya lansering! Kan detta vara ett alternativ till mig som senaste åren fått ge upp mer och mer träning pga sjukdom och kronisk värk. Försöker komma tillbaka till lätta övningar och korta promenader men drabbas av bakslag ofta. Har tidigare läst 2 år på universitet om kost, hälsa och träning, tror du att din guide kan hjälpa mig ändå? Har också varit nära den där väggen, besvärlig mage, IBS, ledvärk.. Rutiner och bra mat är dock inte så lätt trots att kunskapen finns. 

Tusen tack! : ) Av det du beskriver är jag övertygad om att det här skulle hjälpa dig. Det är en start där du verkligen får jobba med dig själv över en längre tid. Du får uppgifter, tid för reflektion och får göra allt från att fylla i matdagbok för att lära känna dina rutiner kring maten till att analysera din vardag och fundera på hur du verkligen mår, vill må och hur du bör lägga in hälsosamma val i ditt liv. Det går även att gå tillbaka efter en tid, återvända till materialet och göra det igen eftersom du har tillgång till kursen i 6 månader.

Detta låter intressant och jag skulle vilja veta mer om vad du använder för kost i ditt upplägg. Jag har familj och vill äta ”vanlig” mat, inte det som är inne nu med glutenfritt, lchf m.m. 

Vad roligt! Jag förespråkar aldrig dieter eller bantning. Jobbar mycket med att kunden ska lära känna sin kropp, sina mättnadssignaler och äta mat som ger energi, drar ner sötsug, är hälsosamt och framförallt gott. Vill du se mer konkret vad jag äter och rekommenderar för mat kan du kika på länkarna här nedan:

– Frukost

– Lunch och middag

– Mellanmål

ptfia

,. foto av Erik Dilexit. 

Jag förstår inte riktigt, är det bara ett kompendium med recept m.m? Typ som en bok?

Nej, det är en webbkurs som du går online under ett antal veckor. Du får uppgifter, texter, inspiration och övningar som förhoppningsvis kommer att hjälpa dig att förändra och förbättra din livsstil och ge ett hälsosammare liv.

Spännande! Men jag skulle vilja veta lite mer! Är gravid nu och tänker att det här kan vara bra inspiration fram till förlossning men några större livsstilsförändringar är inte aktuellt förrän efteråt då jag ska komma i form igen. Så hur länge har man tillgång efter att man signat upp? Och får man tillgång till någon stöttning i form av möjlighet att ställa frågor eller dylikt? Kram 

Du har tillgång till kursen i 6 månader och eftersom det inte är en ”PT-kurs” som handlar om att komma snabbt i form eller gå ner mest så kan du börja göra det nu innan förlossningen om du vill och återkoppla efteråt. Det är helt enkelt en guide med inspiration för att förbättra sin livsstil, hälsa och mående i olika steg.

Hur läser man igenom sina svar?

Allt sker online. Du svarar i uppgifternas formulär och har även möjlighet att redigera svaren efteråt om du skulle vilja.

Vart finns information om köpvillkor etc? Står bara direkt betala. Känns lite oseriöst i den meningen. Utveckla gärna!

Vad tråkigt att du upplevde det så. Du hittar köpevillkoren HÄR och mer info här i inlägget.

Hur kommer det fungera lite mer ingående? Har man tillgång till guiden under så lång tid man behöver? Får man personlig feedback eller jobbar man på själv och får förlita sig på sig själv?

Du får tillgång till kursen direkt köpet har genomförts och kan alltså börja direkt. Du har tillgång till kursen i 6 månader. Eftersom priset är så pass lågt ingår det ingen personlig feedback på den här kursen men det kommer framöver. Det här är tänkt som ett första steg i processen med ett innehåll de flesta behöver gå igenom innan man börjar en livsstilsförändring, träningsupplägg eller kostförändring.

Du är alltid så himla inspirerande på bloggen och jag har blivit hjälpt av dig många gånger så därför känns det jättekul att det kommer en hel kurs som man kan ta hjälp av! Jag är jättesugen på att prova detta och tänkte höra om man kan få ett personligt kvitto när man har köpt kursen eftersom vi har friskvårdsbidrag på jobbet. Är detta något som går att ordna?

Det här gör mig så glad! Tack snälla du! Alla kunder får ett kvitto via mail och det ska fungera för friskvårdsbidraget. Titta i skräpboxen om du inte hittar det i inkorgen. Har du frågor är du varmt välkommen att höra av dig till [email protected]

Klicka nedan för att komma direkt till kursen:

– PT-Fias hälsoguide!

 

Fortsätt fråga om det finns fler funderingar!

 

 

 

ÄNTLIGEN!

Jag skrev tidigare att jag hade svårt att komma ner i semesterlunken. Att den inte riktigt ville infinna sig trots att det gått över en vecka. Nu kan jag meddela att den är på plats.

Jag är helt nere i någon slags semesterdvala och sitter nu och gäspar framför datorn.

Det enda jag vill göra är att spela spel, läsa böcker och typ finnas till. Inser att det inte är det minsta konstigt att det tog en stund att komma ner i varv efter den här våren. Det har vart så mycket som hänt att en rejäl nedvarvning är på sin plats.

Är så oerhört glad för den här semestern. Tack!

snabbmat-6snabbmat-3snabbmat-4snabbmat-8snabbmat-9

,. bilderna är på vår bästa version av lunch och middag i sommarstugan. När vi inte grillar blir det mest olika versioner av snabbmat som består av olika blandningar av rökt regnbåge, halloumi, färskpotatis i olika former, fetaost, grönsaker, frukt och överblivna rester.

 

 

RECEPT BRUNCH

Tänk dig att du vaknar utvilad efter en sovmorgon. Du drar på dig träningskläder och tar dig hem till en av dina närmaste vänner där det vankas brunch. En till bästis ansluter och ni bullar upp hela köksbordet med godsaker.

Solen strålar in genom fönstren och där ute börjar sommaren ta fart. Ni käkar, delar på bullarna och pratar om typ ingenting. Hänger och trivs i varandras sällskap.

Efter några timmar packar ni ihop och promenerar gemensamt genom stan med en kropp fylld av god mat och härlig energi.

brunch

,. smörbullar och pain au chocolate.

brunch-3

,. ett ljuvligt matkaos med färskpressad juice, kaffe, yoghurt och diverser godsaker.

brunchbrunch-6brunch-7brunch-4

,.kanelbullen var också där.

brunch-8

,. surdegsbröd med oliver.

brunch-9

,. en redig macka med kokta ägg, avokado, flingsalt och gurka.

 

HÄR, HÄR och HÄR finns fler goda bruncher.

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk