Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

äta smoothie ut skål

SEDAN SIST PÅ INSTAGRAM

Instagram – mitt svåraste forum. Jag känner mig ofta splittrad inför instagram och tycker stundtals att det är riktigt svårt.

Men jag kämpar på och blandar ögonblickbilder (som inte hamnar på bloggen) med färgstarka matbilder, natur, bröllop, någon selfie och sådant som har med hälsa, träning och balans att göra.

Eh, kämpar på?

Jamen just nu känns det som en liten kamp. I mitt jobb behöver jag ju vara bra på instagram, men det är något med alla de här avklädda bilderna som får mig att känna mig otillräcklig. Jag vet att antalet följare hade ökat markant om jag bara lade ut fler bilder på min avklädda kropp. Och gärna mycket rumpa.

Men det går inte. Jag vill inte. Det blir inget naket. Och antalet följare växer långsamt. Och det får vara bra så. Jaja.

ptfia instagrampt-fia instagram

Vad gillar ni mest med detta forum?
Hur påverkar instagram er? 

Och ja! Följ mig gärna där! Heter ”ptfia” som vanligt.

 

RECEPT SMOOTHIE BOWL MED INGEFÄRA

Nu när jag vart krasslig och haft en del ont i halsen har jag inte vart så sugen på riktig mat. Det har mer lockat med lena saker som soppa och smoothies.

Den här smoothien blev riktigt rivig med både ingefära, citron och grapefrukt. Rena näringsbomben som förhoppningsvis hade ihjäl några baciller.

Jag har alltid ätit smoothies med sked och den senaste tiden har även glasen stanna i skåpen till förmån för skålarna. Det här med att äta en rejäl smoothie ur en skål och dessutom toppa den med godsaker som krispig granola, kokos och andra goda grejer är betydligt roligare.

recept smoothie bowl med lingon-10recept smoothie bowl med lingon-6

Recept Smoothie Bowl med ingefära
1 stor skål

Ingredienser:

ca 2-3 nävar valfria röda frysta bär (hallon, lingon, jordgubbar etc)
ca 2-3 dl havremjölk, risdryck, mellanmjölk etc.
1/2 grapefrukt
2 msk solroskärnor
1 msk chiafrön
1/2 citron
ca 2 cm färsk ingefära
1 banan
Ev. topping som granola, kokos, musli etc.

Gör såhär:

Lägg banan, ingefära, frön och grapefrukt i mixern. Lägg ner bär och häll genast över vätskan. Mixa samman till den konsistens du önskar. Tillsätt eventuellt mer vätska. Smaka av. Servera i en skål, strössla över topping och ät direkt.

recept smoothie bowl med lingon-12

Fler recept på smoothies:

Grön smoothie med grönkål

Röd smoothie med grönkål

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger