Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

äta mellanmål

DEN HÄR VECKAN

… vill jag:

Ge mig själv tid att förbereda föreläsningen jag ska ha i Jönköping på fredag kväll. Träna enligt mitt upplägg som jag fått av min tränare Robert och bara vara hemma på söndag.

… ska jag:

På en del möten, skapa material för kommande samarbeten, spela in en kort grej för Bonnier och ta mig tid att jobba med administrativa saker. Den här veckan är öronmärkt för att få mycket tid på kontoret och avverka. Och det är så många blogginlägg jag vill skriva!

… är ledordet:

”Jag kan”. Förra veckan var energikrävande på flera plan samtidigt och saker flöt inte riktigt. Det är intressant att se hur snabbt självförtroendet får sig en törn. Den här veckan vill jag påminna mig om på att jag kan.

… borde jag:

Lägga in extra kraft på att komma ikapp i mailkorgen och faktiskt hålla den i schack. Det är så lätt att jag hamnar efter och sedan blir det något som ligger i bakhuvudet hela tiden.

ptfia

… tänker jag på:

Hur viktigt det är att jag äter mina mellanmål. Det är ett återkommande tema eftersom jag inser vilken skillnad det blir i mitt mående, förutsättningar och prestation när jag äter dem och när jag missar. Bunkrar med äpplen, majskakor, knäckebröd, hummus och kefir på kontoret.

… tipsar jag om:

Att det finns några platser kvar till min föreläsning på fredag kväll! Biljetterna kostar 135:- styck. Ta med vänner, kollegor, familj eller kom själv!

Köp biljetter HÄR!

 

GODA RECEPT PÅ MELLANMÅL

Jag märker sådan enorm skillnad på när jag äter mellanmål regelbundet och inte. Utan dem blir jag låg, tappar fokus och snabbt vrålhungrig. Många av oss behöver verkligen mellanmål för att må bra och orka hela dagen.

Så, vill du ge dig själv en present idag och alla dagar? Prioritera mellanmålet.

Nedan får du flera goda recept!

Med avokado:

> Tre svingoda (!) recept med avokado <

metro hälsa recept avokado-4

Med frukt!

> Ett härligt fruktfat och tre recept <

frukt-4

Som muffins!

> Saftiga mellanmålsmuffins med banan <

nyttiga mellanmålsmuffins-8

Och ett bonusrecept HÄR!

 

GO GREEN RAW FOOD-MIX

Reklam / Presenteras i samarbete med Go Green

 

En undersökning visar att vi är som minst produktiva på jobbet klockan 14.55, något som jag tror att de flesta känner igen sig i. Det är då lätt att tappa fokus och börja leta efter något ätbart.

Jag är noga med att äta mellanmål och är som bekant ett stort fan av raw food-bollar.

I samarbete med Go Green vill jag visa deras nya produktserie som är så jädra smart att jag önskar att jag kommit på det först!

,. jag fick hem ett bud med produkterna.

go green

,. det är en serie med färdiga mixer – men betydligt bättre än det låter. Detta är diverse blandningar av frön, torkad frukt och nötter som mixas tillsammans med vatten för att bli fröknäcke, raw food-bollar och energibars. Skitbra!

go green-4go green-8

,. det enda en gör är att hälla hälften av innehållet i en mixer eller matberedare tillsammans med en halv deciliter vatten

go green-9go green-13

,. mixa till en deg och rulla till bollar.

go green-16

,. de kan såklart pimpas med diverse gott som kaffe och kokosolja eller rullas i lakritspulver, raw kakao eller kokosflingor.

go green-18

Håll utkik i bloggen och på instagram nästa vecka för kommer jag och två till bloggare ordna en tävling och fler tips för att ta sig igenom 14-55-dippen!

Gilla Go Green på Facebook HÄR

 

PS! Bollarna blir verkligen riktigt goda!

 

Presenteras i samarbete med Go Green

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger