Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

äta för lite

SVAR PÅ LÄSARFRÅGOR

Har upptäckt din blogg rätt nyss och jösses vad bra den är! Jag blir ofta väldigt sötsugen efter jag ätit en riktig potion med mat, varför? Borde inte jag vara mätt då? 

Tack snälla!  Se över om du äter för lite under dagarna och lägg i så fall till tex. ett mellanmål. Andra tips för att minska sötsuget är:

– ät mer mat när du äter.
– drick vatten eller borsta tänderna.
– träna och lev ett aktivt liv.
– gå ut i friska luften och sysselsätt dig med en härlig promenad.

Celsius (ska öka kaloriförbräningen). Har du någon gång prövat den? Är oerhört skeptisk, men mina vänner dricker den och gillar den (troligtvis ovetande om vad den innehåller) så ville höra vad du tyckte? 

Jag har som bekant svårt för alla drycker och piller som ska skjutsa på förbränningen då jag föredrar att hålla allt så naturligt som möjligt. Celsius innehåller en stor mängd koffein som piggar upp otroligt och är man inte van att få i sig koffein kan det bli en stor chock. Jag vet flera som har hällt i sig den och blivit så illamående att de fått skippa träningen. Visst kan det vara bra att bli lite pigg och taggad inför träningen ibland men många får in vanan att ta en inför varje pass kan tillslut inte träna utan en vilket ger ett trist och pengakrävande ”beroende”. Det är bara min åsikt och det är så klart upp till var och en att bestämma.

Kan inte du ge tips på nyttig mat/mellanmål som man kan ha med till skolan? Mat som ska klara sig i väskan 5 timmar och ätas utan att bli värmd. Jag blir så sjukt hungrig och det hjälper inte med frukt och nötter. Helst inte mackor då jag gärna vill ha något nyttigt.

Kokta ägg klarar sig ett par timmar men kan visserligen lukta fis, men det är ett klockrent och mättande mellanmål. Det finns mängder av recept på nyttiga och bra bröd som du kan baka själv och ta med med olika pålägg, tex HÄR. och HÄR
Nötter går att ha i olika former tex. mina mellanmålskakor som du hittar HÄR, och även kaffebollarna.

 

Andra alternativ är att köpa keso, kvarg eller turkisk yoghurt i portionsförpackning som ofta finns på tex. pressbyrån och vissa cafeterior. 
.


PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger