Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

arm övningar

ÖVNINGSTIPSET,

,. som fortsättning på tema lekpark serverar jag denna variant av armhävningar där du ökar svårighetsgraden genom att förflytta dig efter varje armhävning:

,. Ställ dig i armhävningsposition mot en bänk, staket eller marken. Gör en armhävning så djup du kan, när du kommer upp till ursprungsläget flyttar du höger fot och höger arm samtidigt så du går ett steg till höger och sen flyttar du vänster fot och hand så du kommer tillbaka till ursprungspotionen, gör en armhävning till, flyttar ett steg åt sidan och upprepar hela proceduren tills du rasar ihop av lycklig trötthet.

LYCKA TILL!

.

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger