Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

aprikoser

MORGONPROMENAD

Att ta sig upp för en morgonpromenad är så oerhört uppskattat. Att vakna i skogen ger all den där energin som behövs för att få en bra morgon och frukosten blir så mycket godare.

,. att kliva upp och ta sig i väg kan vara lite motigt ibland men det ger sig så snart en kommer utanför dörren. Jag brukar tugga på några aprikoser och dricka limevatten innan jag går iväg.

morgonpromenad-10

,. söker mig mot skogen så går alltid i krokarna kring Hammarbybacken. Här i favorittightsen Svalestjert från Kari Traa och skor från Reebook.

morgonpromenad

,. vill nästan påstå att allt det gröna blir ännu vackrare när man är nyvaken.

morgonpromenad-4morgonpromenad

,. efter skogen tar jag svängen ut på bryggorna och kikar på ankorna.

morgonpromenad-5morgonpromenad-6

,. går alltid morgonpromenaderna utan mobil och musik för att vakna i lugn och ro. Låter tankarna simma fritt, filosoferar helt enkelt.

morgonpromenad-9

,. avrundar med en frukost som den HÄR, den HÄR eller den HÄR.

 

Det är vad jag kallar för en god morgon!

 

VARDAGSGODIS!

Det här med att sitta och snacksa på grejer när en jobbar är ju helt fenomenalt.

Jag har blivit helt frälst i att hälla upp allt jag hittar i söta glas och bara plocka från kylen vid behov. De dagarna jag jobbar hemifrån lassar jag ut allt såhär och när det bär av till kontoret samlar jag dagens ranson i en glasburk.

Smidigt mellanmål, gott att tugga på och näringsrikt. Tre goda ting samlade, helt enkelt.

snacks-2

 

Extra plus är att det är lätt att hitta alternativ för laktosintoleranta, glutenintoleranta och nötallergiker.

T.ex:

Grönsaksstavar som selleri, broccoli, paprika, zucchini.
Torkad frukt som fikon, russin, aprikoser, plommon etc.
Rostade frön eller ja, nötter.
Bär och frukt av alla slag.

snacks-5snacks-4

 

,. just nu har jag snöat in på torkade och osvavlade fikon och aprikoser, sugar snaps, blåbär och snacksmorötter. Gobitar!

 

 

 

FRÅGELÅDA FRUKTGODIS?

DANIELLA FRÅGAR:

Jag har en fråga ang. torkade frukter. Är de bra för kroppen och bra om man vill gå ner i vikt? Innehåller de mycket kalorier? Och är de ett bra alternativ till godis? Jag har fått höra många olika åsikter kring torkade frukter och är lite förvirrad. Är dessa något du rekommenderar?

FIA SVARAR:

Som med allt annat handlar det mest om mängder. Att äta några russin till frukost är inget som kommer påverka din planerade viktnedgång negativt. Äter du däremot en påse torkad frukt varje kväll sju dagar i veckan kan det påverka i det långa loppet och då för att det handlar om ett överskott. Jag äter själv russin, gojibär, aprikoser och plommon i olika mängder olika perioder och tycker är de är ett utmärkt sätt att förhöja smaken i tex. en musli och passar utmärkt till fredagsmyset.

Jag säger det igen: ”inget är så nyttigt att du alltid kan äta det och inget är så onyttigt att du aldrig kan äta det”.

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman