Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

antigravity yoga

BÖRJA YOGA

Det har hänt något alldeles underbart! Mitt träningssug svämmar nästan över! Jag började med antigravity yoga tidigare i höstas och har den senaste månaden kört yoga med syrran. Får inte nog! Behovet av att göra mer bara växer.

Jag har medvetet valt att inte gå ut för hårt utan hållit det till en enda gång per vecka för att odla suget.

Nu vill jag göra något yogarelaterat mest hela tiden. Står på huvudet nästan dagligen och försöker få in några enkla övningar även hemma för att öka blodflödet. Känner att det är så jädra roligt och samtidigt en enorm utmaning.

Yoga är så mycket mer än alla akrobatiska övningar på instagram. För mig är det fortfarande svårast att få till andningen .. alltså det viktigaste. Är så tacksam över att yogan börjar bli min kompis!

pt-fia yoga

 

,. apropå akrobatiska övningar så är det ju en rolig utmaning att variera med!
Bilder från min Instagram: @ptfia.

 

PIRR INFÖR HÖSTEN

Ett starkt tecken på att jag börjar närma mig känslan av att vara utvilad är när inspirationen till att piffa till vardagen börjar gro. För mig är hösten förknippad med nystart mer än nyår.

Jag är oerhört förtjust i att komma hem från sommaren och börja styra upp grejer inför hösten med allt vad det innebär. Allt från att fräscha till krukväxterna, göra en storstädning, packa upp efter semestern, flytta runt prylar i möbleringen och köpa höstens första stickade tröjor.

Hur som helst. Trots att vi är mitt i juli har jag redan börjat fila på några grejer jag vill ge mig själv i höst!

– Antigravity Yoga. Har insett att min kropp behöver rörlighet och jag vill verkligen börja närma mig yogan igen. Eftersom mina armbågar inte är redo för vanlig yoga börjar jag med den flygande som är avlastande och effektiv.

– Struktur i arbetet. Jag har gjort en del förändringar under våren vilket innebär att jag nu behöver strukturera om mina arbetsdagar och skapa nya rutiner. Ska varva kontoret med att jobba hemifrån en dag i veckan, ha som mål att lägga så många möten som möjligt samma dagar, ha bara kontorstid vissa dagar osv.

– Återuppta kompisdejterna. Den här våren har inneburit oerhört mycket arbete vilket gjort att jag även jobbat många kvällar och helger. Något som är tacksamt som egen företagare men som även gjort att jag saknar mina vänner. Vill styra upp så vi ses oftare och gärna har några planerade dejter.

– Resa mer. Det blir ju inte så mycket resande när jobbet tar över fritiden minskas och energin går till jobbet. I höst vill jag ta hand om min fritid bättre och åka till min vän i Köpenhamn, bjuda Kim på någon weekend och hänga i sommarstugan över helgerna.

– Hitta tillbaka till matinspirationen. Under våren tappade jag gnistan för matlagningen. Tappade aptiten för matlådorna, åt rätt mycket ute, slarvade med mellanmål och tappade helt enkelt en del av gnistan i köket. Den ska vi råda bot på. Vill baka mer, hitta tillbaka till mellanmålen och skapa bra rutiner för alla måltider.

– Minimera fokus på telefonen. Ska göra en rensning igen så den blir tråkigare, bestämma med Kim att vi ska ha telefonförbud i sovrummet och helt enkelt tafsa på den så lite som möjligt. Bli mer analog typ.

ptfia

Vad vill ni ge er själva i höst? Berätta!

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger