Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ångestfri

MIN SEGER!

Igår var en stor dag för mig. Min terapeut sade åt mig att fira och berätta och det ska jag nu göra:

 

Sedan jag blev sjuk i utmattningsdepression har min ångest vart ett enda tjatter i huvudet. Så fort jag vart ensam eller inte haft folk att prata med så har det blivit kaos i huvudet och hela kroppen har blivit attackerad av ångest, dränerande tankar, prestationsångest, självhat osv.

 

Jag har alltså inte klarat av att hantera mina egna tankar och känslor vilket lett till att varje tyst stund resulterat i utbrott, kollapser, baksteg och bryt.

 

Min snuttefilt och lösning på detta blev att jag ständigt distraherat mig med en tv-serie och podcasts. Så fort jag vart ensam – på med det så jag slipper vara i mitt huvud. Det har hjälpt men samtidigt har jag sett ut som ett pucko som bär runt på datorn på högsta volym vart jag än går i lägenheten.

 

Diskar, duschar, lagar mat, jobbar, cyklar, går eller bara ”är” ensam  – alltid på med ljud för att distrahera och skydda mig från min egen ångest.

 

För en vecka sedan blev det tyst. Alltså, jag har nu gått nästan en vecka där jag kan bara vara i mitt eget tillvaro utan att attackeras av ångest, självhat, prestation och dränerande tankar. Det är frid. Det är tyst.

 

Ni som upplevt något liknande eller vart i min situation förstår vilken enrom seger och häftig känsla detta är. Jag äger nu mitt eget huvud och känner mig för första gången på flera år trygg i mina egna tankar. Jag har äntligen makten över min skalle. Det är tyst och helt fantastiskt.

 

Skärmavbild 2013-09-26 kl. 09.23.35

 

Tack livet!

 

 

 

LÅT MIG ÄTA MAT.

Ända sedan jag startade den här hälsobloggen för 3 år sedan har jag fått kämpa emot de som vill sätta en namnlapp på min mat.

 

Personer som vill veta om jag fastar, äter stenåldersdieten, gör mina måltider med mindre kolhydrater, äter vegetariskt eller är en smygbantare.

 

Jag har fått svara på frågan om jag slutat äta kolhydrater säkert fyrtioåtta gånger.
Redovisat matbilder, matdagar och tankar om mat.

 

Jag har skrivit långa inlägg om hur jag resonerar och försöker sprida sunda budskap till speciellt unga tjejer och kvinnor.

 

Ändå får mina vänner frågor om ”hon Fia, hon kan väl aldrig äta så mycket som det verkar i bloggen? Hon är väl väldigt strikt med sin mat ändå, i smyg?”.

 

Många vill att jag ska ansluta mig till deras matklubb. stava mina måltider med stora bokstäver och mycket fett.

 

Andra vill att jag ska hurra för fasta eller erkänna en gammal ätstörning som inte finns.
Fick senast igår frågan om jag äter LCHF eftersom jag åt vispad grädde till min frukt.

 

Låt mig äta mat, min helt vanliga ”nu är jag sugen på detta”-mat som fyller mig med energi, ger mig en hobby och massor med smakupplevelser.

 

Jag kommer aldrig sätta en namnlapp på det jag äter eller utesluta några livsmedelsgrupper ur min kost.

 

Jag gillar att baka med mandelmjöl, dinkelmjöl och nötter, älskar vispgrädde, provar gladeligen raw food-grejer, kan få stora sug efter krispiga grönsaker och kycklingvingar, njuter av min choklad, experimenterar med råvaror, bryter av med en klassisk kanelbulle, älskar fisk och äter ofta fil.

 

Det enda jag vet är att jag tycker om att äta rent, laga min egen mat och äter betydligt mer än de flesta tror.

 

Detta är säkerligen inte bara jag, utan något som många av er dagligen kämpar med.
Ändå verkar det inte riktigt okej att ”bara äta mat”.

 

Måste vi gå på en diet idag? Måste vi ha ett namn på vår kosthållning?
Måste vi utesluta vissa livsmedel? Hur gör ni?

 

IMG_9328 kopia

 

Det går inte en dag utan att vi hör folk diskutera, kommentera och analysera sin eller någon annans matlådor, kostval, diet, livsstil, osv osv. Kan vi inte bara äta det vi gillar och prata om roligare saker?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman