Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

amelia

TIPS PÅ BRA BÖCKER

Ett av mina önskemål inför det nya året är att ta mig mer tid att läsa som förr. Jag har alltid läst mycket och jämt, men nu mest på kvällarna innan jag somnar eller på semestrarna.

När jag var yngre var läsningen mer än så, då kunde jag försvinna in i en bok under någon timme på helgen eller när det kom en ledig stund.

Nu för tiden äts de stunderna upp av någon serie, spontana blogginlägg eller annat.

Under julledigheten hade jag en sådan där dag då jag föll in i läsningen igen, det gick inte att sluta. Och det är en av årets bästa dagar. Det var bara jag och boken, allt annat försvann. Underbara känsla.

Det finns något enormt avkopplande i detta som jag vill försöka unna mig oftare.

tips på bra böcker

Redan efter frukosten så bäddade jag ner mig i soffan med varmt te och min bok. Rekommenderar denna serien! Något förutsägbar men så bra sträckläsning.

tips på bra böcker-7tips på bra böcker-4

Låt oss samla tips på läsvärda böcker i det här inlägget. Vilka har ni läst på senaste och tyckt om?

Jag rekommenderar Alex Schulmans ”Glöm Mig”, ”Ibland mår jag inte så bra” av Therese Lindgren, alla böckerna av Lars Kepler, ”Hjärnstark” som jag precis börjat läsa verkar mycket lovande.

Hit me, era bästa böcker!

TRÄNING FÖR UTBRÄNDA

Oj vilken dag. Den har innehållit ett möte, en inspelning, ett träningspass, ett antal mail, blogginlägg, avstämning ang. olika trådar och administrativt fix.

Nu känner jag mig glad och upprymd och lite sliten på samma gång. Glad för att jag och Elin skrattar så mycket tillsammans på kontoret och lite sliten för att en del av dagen handlade om att berätta om min utmattningsdepression.

Trots att det i sommar är fem år sedan jag insjuknade så tar det fortfarande på krafterna att berätta om det. Kroppen minns och påminner mig när jag blir för detaljrik. Men det är viktigt att prata om det.

Och jag vill prata mer om träning för utbrända, eller rättare sagt, påminna om hur viktigt det är att rehaba kroppen efter utmattning.

Läs gärna mitt förra inlägg om detta HÄR.

Jag vill passa på att ge er en enda grej som ni kan göra idag. Det är bra för alla kroppar, kanske lite extra snällt mot den som är sjuk.

Ställ dig höftbrett isär med fötterna, spänn magen lite lätt, lägg tyngden på hälarna och sjunk försiktigt ner mot huksittande. Vila gärna armbågarna mot insidan av knäna och lyft överkroppen lite lätt om det känns bra. Försök att vila i den här positionen i kortare stunder.

träning för utbrända-4

Bild av Anneli Hildonen för ett nummer i Amelia tidigare i höstas.

ORDBAJS 182748

Jag jobbar hemifrån och trampar runt. Har svårt att fokusera på en sak och är lite sådär splittrad och trött som jag blir ibland.

Å ena sidan har jag en hel del att avverka jobbmässigt, å andra sidan så borde jag bara lägga allt fokus på en viktig sak.

Det är så många texter och blogginlägg jag vill skriva, men de fastnar lite i tangenterna. Orden kryper fram och det flyter inte naturligt. Det är för övrigt det skönaste som finns i jobbet, när orden liksom springer ur huvudet och ner i händerna.

Som att de bara måste få bosätta sig i en text och få en mening.

Jag har sådana stunder. Stunder då jag kan sätta mig helt fokuserad och låta allt flöda. Är så tacksam för att det händer.

Något annat som upptar mina tankar är det här med kreativitet. Nu när Elin jobbar med mig har jag fått en helt ny energi och kreativitet.

Helt enkelt för att det finns plats för det igen. I och med det så lär jag känna mig själv på flera plan. Inser att en del sidor i min personlighet behöver få breda ut sig lite till. Det är spännande och lite skrämmande att lära känna sig själv.

Igår fick jag hem nya numret av Amelia och möttes av mig själv, de intervjuar mig om min utmattningsdepression. Inser flera saker när jag läser.

> Det känns så fruktansvärt länge sedan.

> Det känns märkligt att tänka på hur övertygad jag var om att jag hade full koll som människa innan sjukdomen. Jag var så säker på att jag kände mig själv fullt ut och var ”klar” på något konstigt sätt.

> Jag undrar om det alltid kommer att följa med mig.

Utöver detta så är det så många tankar som rusar i huvudet nu för tiden. Det är som att något väckts till liv efter att ha varit i en lång dvala.

Minns att det var så under sjukdomstiden, en dag insåg jag att det var helt tomt i mitt huvud. Det fanns inte en enda tanke.

Det tog alldeles för mycket energi att analysera, fundera och reflektera så alla sådana lyxiga funktioner stängdes av. Det enda som då producerades var ångest, tomhet och alla dränerande sjukdomsrelaterade känslor. Ja jädrar.

sofia ståhl2222-6

För att avsluta världens längsta ordbajs: Ibland är det fint att få skriva av sig och reflektera över förändringar som sker.

Vill ni också ordbajsa? Dela gärna med er. Vill läsa era tankar! Kram!

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk