Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

aco

TÄVLING MED ACO SOLSKYDD

Reklam / Presenteras i samarbete med ACO

Jag har tidigare berättat om mitt samarbete med ACO med fokus på utomhusträning. Förra veckan bjöd vi på ett träningspass som är enkelt att plocka med ut på gräsmattan och är en rejäl genomkörare för hela kroppen. Du hittar det HÄR. 

Som avslutning på samarbetet med har ni nu chansen att vinna ett härlig solkit från ACO.

2 personer vinner ett kitt med en spray och min favorit, moussen, från ACOS Sun Active serie för uteträningen i sommar.

Ni ser priserna i förgunden på första och sista bilden nedan.

aco solskyddaco solskydd-3aco solskydd-6

 

Du tävlar genom att göra följande:

Skriv dina 3 bästa tips för att få till semesterträningen i en kommentar på det här inlägget.
Var noga med att fylla i rätt mailadress och ditt namn så vi kan dig vid eventuell vinst. 

 

Läs mer om ACOs solprodukter genom att klicka HÄR. 

 

Presenteras i samarbete med ACO

 

 

TILL DIN SOMMARTRÄNING

Reklam / Presenteras i samarbete med ACO

Äntligen börjar solen komma tillbaka efter förra veckans regnfokus. Jag ser fram emot att plocka ut min träning till diverse gräsmattor och speciellt gräsmattan i sommarstugan .. snart!

Att träna utomhus utan redskap behöver inte vara varken svårt eller avancerat. Tillsammans med ACO har jag tagit fram ett träningspass som är enkelt att genomföra precis där du är. Rekommenderar att ta med vännerna och köra det tillsammans, det ger massor med energi och frisk luft!

Vill ni träna något effektivt, tungt, pulshöjande och samtidigt njuta av solen? Prova detta!

tabata

,. gör alla övningar i tabataintervaller vilket betyder 20 sek aktivitet, 10 sek vila, upprepa x4. 

1.

Utfallssteg eller skidhopp – du hittar en variant på den HÄR.
2.

Diverstyle – den finns HÄR.
3.

Sidohopp eller butlove som den också kallas finns HÄR.
4.

Rumppress, kallas också för utfallssteg mot bänk.

5.

Sidoböj, kallas också för utfallssteg åt sidan.

6.

Tåhävningar, kallas också för vadpress.

,. skidhoppen bränner gött i benen.

tabata-3

,. på väg ut i en diverstyle.

tabata-4

,. sidohoppen är en av mina favoritövningar för lår och rumpa. 

tabata-6tabata-7

,. utfallssteg mot bänk. 

tabata-8

,. och avslutningsvis tåhävningar i trappen. 

tabata-10

,. färdiga och skitglada!

tabata-11

,. vi avslutade med huvudstående och solhälsningar.

 

Eftersom jag har ett samarbete med ACO Solskydd så vill jag igen påminna om att använda solskydd även när vi tränar utomhus. Läs mer om produkterna HÄR.

 

Presenteras i samarbete med ACO

 

 

 

ACO SOLSKYDD

Reklam / Presenteras i samarbete med ACO

Min sambo Kim var ute på golfbanan i helgen och kom hem med den obehagligaste solbrännan. Vi talar streck vid tröjkanten och en panna som lyste rött på kvällen.

Det passade ju bra nu när jag har ett samarbete med ACO för att påminna om hur viktigt det är att faktiskt bära någon form av solskydd även när man vistas i solen på andra sätt än stranden.

Alltså även när vi tränar, hänger i trädgården, går på sightseeing osv. ACO har tagit fram bättre solskydd för oss aktiva som tål att man svettas och grejar i dem i form av en mousse och en spray.

aco sol

Jag tycker överlag att det är svårt att veta vilka solskydd som är bra och varför. Att dessa säljs på Apoteket och har gått igenom deras kvalitetstester är för mig ett gott tecken.

Eftersom jag egentligen inte har vetat så mycket om solskydd tycker jag att det är roligt att få lära mig mer. Har läst på hos ACOs experter och gillar att deras hemsida bjuder på så mycket information med. bl.a om solens effekt, en solapp och smörj dig-guide.

aco sol-6

Min favorit är moussen som går fint in i huden och är särskilt anpassad till aktiva dagar.  Den klarar även bad och svett vilket ju är extra viktigt för att fungera som solskydd för träningen. Förutom moussen så finns det även vanliga solskydd för hela familjen och den obligatoriska After Sun.

aco sol-5aco sol-3

Det är ju så fantastiskt att hänga i solen och då spelar solskydden en viktig roll. Det är alldeles för många som bränner sig varje år och det kan bli riktigt allvarligt. Alltså, kom ihåg solskydden vänner!

 

Gå nu in och läs mer om solskydd HÄR.

 

Presenteras i samarbete med ACO

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman