Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

5:2

LÅT OSS PRATA.

Det finns något som gnagt i mig ett tag. Nu är det dags att plocka ut det och prata om detta med er. Det här med att föräldrar bantar öppet framför sina barn.

Jag har alldeles för många PT-kunder och vänner som berättat långa historier om hur deras, kanske framförallt, mammor bantat öppet eller till och med tillsammans med sina unga döttrar, att de själva har petat i maten och samtidigt skällt på barnen när de inte äter och sagt fruktansvärda saker om sina egna kroppar så att deras komplex förts över till döttrarna.

Eller det här med hur föräldrarna behandlar sötsaker. En väns föräldrar köpte alltid hem massor med godsaker som aldrig fick ätas utan tillåtelse eftersom det var SÅ onyttigt.

Detta resulterade i att hon började stjäla och gömma godis och fikabröd på sitt rum som hon åt i smyg och utvecklade till en långvarig och än idag hemlig hetsätning. För att hon så tidigt fick lära sig att godis är onyttigt, farligt och hemligt och något som vi absolut borde skämmas för att vi vill ha.

Känner ni igen det här? Har ni vart med om det? Hur har det påverkat er?

frukt

Jag känner att det är något vi behöver prata om, kanske speciellt i dessa tider. Dela gärna med er om era erfarenheter, gärna som ”barnet” i frågan eller som förälder.

Är det okej att banta eller gå på dieter framför eller tillsammans med sina barn?

Jag känner spontant att det är farligt just eftersom jag fått mina kunders historier som berättar hur extremt dåligt de mått av det och att det i värsta fall vart starten för ett liv med en dålig relation till maten.

Samtidigt så har ju en förälder som vill eller behöver förändra sitt ätande rätt att göra det, men hur kan en göra det utan att det drabbar barnen?

Detta är självklart en väldigt svår fråga som inte bara har ett svar eller kanske inte ens något rätt. Låt oss prata om detta.

 

SVETT & ETIKETT

Fick pressmeddelande om nya SVT-programmet Svett & etikett. Efter att ha sett första avsnittet blev jag glad och nu efter att ha sett de som finns tillgängliga är jag ännu gladare.

Gillar Kalle och hans sätt att förmedla träningen. Han känns vettig och mänsklig. Och det här med att han ställer upp i Luciapokalen i bodyfitness, testar att tokdeffa och poängterar att det är en sport och inte hälsa. BRA.

Vill ni få en bild av hur det går till i fitness-världen och se hur det livet är, titta på avsnittet.
Vi säger det igen: Fitness är en tävlingsgren.  En sport som kräver samma minutiösa elitsatsning som alla andra.

Fitness är inte hälsa och de som viger sitt liv åt den här sporten strävar inte heller efter att vara hälsosamma, de strävar efter att skulptera kroppen och optimera den. Det är det som är sporten.

Det är så viktigt att skilja på detta och inte tro att ”deff-kost” är för oss vanliga motionärer som inte har ambitionen att posera på en scen. Det har liksom glidit ihop den senaste tiden, fitness med hälsan alltså och det är farligt.

kalle

Bilden lånad från Kalles blogg.
Hur som helst. Bra Kalle!

 

 

STOPP.

Vafan. Jag är så djävulskt trött på det här nu. Det här med att svartmåla vissa livsmedel så unga människor blir livrädda för dem. Vad är det för skit? Jag och många med mig får dagligen försöka hjälpa kunder och läsare att förstå att nej, bröd är inte farligt för att det heter bröd och nej kolhydrater är inte ”gift för kroppen” och nej vi blir inte tjocka av att äta en sked grädde ibland.

 

Jag blir så jävla ledsen och arg. Fan ta er som har svartmålat brödet och kolhydraterna och packat ihop det som en enda dålig skit. Förstår ni inte hur det skrämmer folk? Hur unga människor läser allt, tar till sig och svälter sig? Hur de tror att PERFEKT är en kosthållning och hur de utesluter allt fler livsmedel. Hur de utvecklar ortorexi, hysteriska träningsberoenden, kompenserar varje ”snedsteg” i maten med att springa milen och tror att allt som inte är ”lätt” eller ”nyttigt” direkt blir fett på kroppen?

 

En gång för alla. Potatis är inte farligt. Bröd är inte automatiskt dåligt för att det heter ”bröd”. Det finns mängder med bröd som är bäst, bra och mindre bra. Nej, en sked grädde sätter sig inte direkt på låret och ja, du kan äta kolhydrater, fett och protein och det borde för övrigt inte pratas om dessa grupper utan heta MAT. Mat som tillför glädje, energi och kraft. Hur vi mår, vad vi får för resultat och hur våra kroppar trivs handlar om en helhet skapad av rutiner, stressnivå, sömn, glädjeämnen, rörelse, vila, tajming, mat, återhämtning, träning och allt det där som skapar hälsa.

 

Det är olika för alla och det är verkligen så, vi är olika. En mår bra av mer fett, en annan av att äta mer sällan och en tredje av att äta massor med gröna smoothies. Det finns inga rätt eller fel och vi måste sluta skrämma upp varandra. Hjälp varandra eller låt var och en sköta sitt men ge fan i att svartmåla kolhydraterna så unga springer livet ur sig för att fly dem.

 

 

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman