Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Läsarna väljer ordet

NI VÄLJER ORDET: HÅLLBARHET

Hållbarhet – ett ord som blivit allt viktigare för mig.

Jag vill påstå att hållbarhet är en av de viktigaste delarna av hälsa – och kanske den svåraste. Det är lätt att lockas av det snabba och tillfälliga.

Den här veckan har jag drabbats av hur ohållbart vi lever idag. Vi skyndar, pressar och tilltalas av genvägarna. Det långsamma – och hållbara, känns inte lika sexigt och spännande som det där vi kan få här och nu.

Vart vi än ser så möts vi av snabba lösningar och icke hållbarhet. Det är så stort som miljöförstöring och så litet som valen vi som enskilda individer gör för oss själva.

Jag tänker att vi kan börja bekanta oss med ordet ”hållbarhet” och göra små val som ger stor effekt. Som att källsortera, äta mindre kött och cykla mer. Och som att öva på att välja hållbart när vi väljer hur vi ska ta hand om vår hälsa. För det är ju ett val om något.

Jag väljer att promenera till jobbet på vintern när cykeln inte längre tar sig fram, på så sätt vinner jag frisk luft, slipper trängas med alla andra nyvakna och får en stund för mig själv.

Jag väljer att försöka balansera mitt energikonto. En social och fullspäckad helg balanseras med oplanerade hemmakvällar i veckan. En sen kväll kompenseras med en sovmorgon.

Jag väljer att göra färre stenhårda träningspass och prioritera in mer regelbunden rörelse i vardagen, för att det får mig att må bättre och verkar ha fin effekt på hälsan.

balans

Det är några val som gör min vardag och hälsa mer hållbar. Hållbarhet och balans ligger tätt ihop nu när jag tänker på det.

Ett annat ord som passar bra in i den duon är lagom. Sveriges mest underskattade (och numera viktigaste) ord.

Att göra lagom ger balans och blir hållbart.

 

NI VÄLJER ORDET: BALANS

Balans. Balans. Obalans.

Idag är det många som strävar efter balans. Och många som upplever att det är förbaskat svårt. Vad är det egentligen? Är balans att göra exakt lika mycket av precis allting? Eller är det att sträva efter att göra saker på ett mänskligt sätt?

För mig betyder nog balans att påminna sig själv om att det är okej att vara människa. Att prestera mindre. Att våga vila. Att ibland inte ryckas med. Att sträva efter att göra det jag tycker om/måste/ska/borde/vill/osv lagom mycket och lagom lite.

Balans.

Jag ser en tendens i att många säger sig ha balans, men att om en tittar lite närmare så är det kanske balans på ett par områden, men en klar obalans på några andra. Måste man ha balans på allt?

Jag är övertygad om att balans är något man måste jobba för – och att det är något vi behöver påminna oss själva om varje dag. Det är nog tyvärr inte så att bara för att man upplever balans en gång så har man ”fått den” och kan slappna av.

Just precis nu så upplever jag att jag har relativt god balans på flera områden i min vardag. Men jobbet är så ofantligt roligt så det tenderar att ta över lite om jag inte har tån på bromsen.

Och jag tror inte att vi måste mäta allt i exakta mått så noga, balans är kanske en upplevelse. En känsla.

Läs ett inlägg om när jag upplevde obalans Här!

pt-fia

Nu vill jag höra er resonera kring balans. Dela gärna med er av några tankar!

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk