Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

föreläsningar

FRÅN MIN FÖRELÄSNING I JÖNKÖPING

Jag hittade en artikel i JNytt om min föreläsning i Jönköping och slogs av att jag ju gjorde det där. Jag föreläser!

Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.30.27 Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.30.43

Jamen för bara några år sedan så blev jag helt kallsvettig och skakig av att ens behöva presentera mig inför en grupp. Och första gången som jag skulle göra något som kunde liknas vid en föreläsning så var paniken inte långt borta. Har aldrig gjort nummer två så många gånger på kort tid.

Men nu föreläser jag med jämna mellanrum och jag känner mig trygg. Jag tycker det är fantastiskt roligt och blir mer pirrig och taggad än får panik.

Nu blir jag inte längre stressad och illamående av att stå framför en stor publik, jag känner mig lugn.

Jädrar. Så overkligt det känns att säga. Det är inte alls längesedan som det här var helt otänkbart.

Blir så stolt när jag tänker på detta. Och det här är verkligen något jag vill göra mer av framöver. Och fortsätta att utvecklas och lära mig ännu mer.

Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.29.10Skärmavbild 2016-11-23 kl. 14.29.23 PT-FIA FÖRELÄSNINGSkärmavbild 2016-11-23 kl. 14.29.48

Tusen tack Jkpg Friyay och alla som kom den här kvällen! Hoppas ni hade lika roligt som jag!

Vill du boka mig som föreläsare?

Maila: [email protected]

MIN FÖRELÄSNING I JÖNKÖPING

För några veckor sedan var jag inbjuden till Jönköping för att föreläsa på Jönköpings Teater. Det var en del i deras satsning ”Friyay Jkpg” och jag fick äran att prata om hälsa och livsstil en timme.

Dagen började hemma vid köksbordet där jag avverkade mail, packade och åt frukost i omgångar.

ptfia föreläsning-2

Såg till att de törstigaste blommorna fick sin dos med vatten och dubbelkollade att jag hade med dator, USB, adapter och annat som är bra att ha med sig.

ptfia föreläsning

Försöker lära känna min nya lilla kamera så tog några sådana här oklara bilder som visar min packning. Var ambitiös och packade med bok och tidning för tågresan, men det slutade med att jag mest satt och pillade på min presentation istället.

ptfia föreläsning-4

Köpte stödmat från Bluebery. En smoothie och macka. Onödigt dyrt men så gott. Och några chokladöverdragna majskakor och svenska äpplen på det.

ptfia föreläsning-6

Väl framme i Jönköping checkade jag in och möttes av något som bara kan vara en svit? Med två badrum, ett vardagsrum, ett sovrum och en balkong mot havet! Jädrar så fint!

ptfia föreläsning-7

Och en gullig lapp med kyld alkoholfri dryck.

ptfia föreläsning-12

Kände mig lyxig när jag gick runt och provsatt alla stolar.

ptfia föreläsning-9

Hittade sängen och den här sänggaveln. I grön sammet, så jädra fint.

ptfia föreläsning-13

Sedan gjorde jag jag det enda rätta med två timmar kvar tills jag skulle vara på teatern: Klädde av mig, parkerade mig i sängen och fortsatte jobba med presentationen. Och gick igenom några punkter i föreläsningen högt för mig själv.

Och tittade ut på Vättern som låg så fint utanför fönstret.

ptfia föreläsning-18ptfia föreläsning-21

Sedan följde en kväll som gav så mycket värme. Allt var så fint ordnat och det var så fantastiskt att få föreläsa på teatern. Är så tacksam för att nästan 200 personer kom och ville lyssna på mig en fredag kväll.

Och tack till alla som köpte mina böcker så jag slapp släpa hem dem igen ♥

ptfia föreläsning2

Vill du eller ditt företag boka mig som föreläsare?

Kontakta mig på [email protected]

 

HELGFRUKOST MED GRANOLA

Det är något speciellt med frukosten på helgen. Jag vill alltid försöka prioritera att göra den lång och extra god. Ser fram emot att vakna och få greja fram en riktigt bra helgfrukost. Och även om jag försöker variera innehållet så finns det en del grejer som favoriseras.

I det här inlägget vill jag tipsa om mina personliga favoriter och det förekommer en del varumärken, osponsrat och bara för att jag gillar just den produkten så mycket.

helgfrukost med granola-3helgfrukost med granola

Vill jag spejsa till det litegrann och göra något extra gott men som kräver lite extra energi så bakar jag kalljästa frallor (recept HÄR) eller gör bananpannkakor (recept HÄR).

Om jag skulle rabbla min absolut vanligaste helgfrukost så blir det nog ändå rostat bröd av något slag, flera koppar kaffe, något fruktigt (läs: Råsaft apelsin & grapefrukt eller egen smoothie) och gärna fil eller yoghurt.

Och det bästa jag vet är att avrunda kalaset med en croissant från Magnus Johanssons bageri och Kung Markattas helt magiska hasselnötskräm.

helgfrukost med granola-2

Och ägg såklart! Kim gör ofta sin äggröra med svamp och grönsaker, eller så steker jag äggen så frasiga att det riktigt prasslar om dem.

HÄR kan ni se hur ni får dem frasigast.

Och väldigt ofta gör jag någon smoothie till oss. Nästan alltid med hallon, men nu mest med blåbär och lingon. HÄR hittar ni massor med recept på smoothies i olika former och smaker.

Ibland får jag ett enormt sug efter sådär riktigt fet yoghurt. Då väljer jag alltid grekisk eller rysk i hink. Men lika snabbt som det suget kommer brukar det mättas och jag behöver varva med vanlig yoghurt, kefir eller filmjölk. Och till det behövs en riktigt bra musli eller granola.

När jag inte gjort min egen så väljer jag ofta någon från Pauluns eller Risenta. Och yoghurten måste alltid få sällskap av honung och bär.

helgfrukost med granola-8

HÄR finns receptet på en snabb granola med kokosolja i stekpanna.

Allra godast blir det ju när någon av oss orkar gå till Magnus Johanssons bageri och köpa surdegsbröd och den där croissanten.

helgfrukost med granola-6helgfrukost med granola-4

Det här med frukost alltså.

Läs mer:

Så gör du världens godaste brunch!

Guide: Bästa hotellfrukostarna i Sverige!

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman