Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Tipslåda

NU HAR BLOGGEN FLYTTAT!

Nu är det dags att avrunda och gå vidare. Nytt år betyder nya uppdrag och min blogg ligger numera på www.ptfia.se. 

Jag är så oerhört glad och tacksam för mina år som hälsoredaktör och bloggare på Metro & Metro Mode. Det har vart så utvecklande, roligt och givande att få ha jobbat så många duktiga personer.

Ser så mycket fram emot att få fortsätta utveckla bloggen tillsammans med mitt nya team på Tourn. Det här blir roligt!

–> Klicka HÄR för att komma direkt till bloggen <–

sofia ståhl pt-fia-3

Min blogg ligger numera på www.ptfia.se.

–> Klicka HÄR för att komma direkt till bloggen <–

Bild: Anneli Hildonen

TIPS PÅ BRA BÖCKER

Ett av mina önskemål inför det nya året är att ta mig mer tid att läsa som förr. Jag har alltid läst mycket och jämt, men nu mest på kvällarna innan jag somnar eller på semestrarna.

När jag var yngre var läsningen mer än så, då kunde jag försvinna in i en bok under någon timme på helgen eller när det kom en ledig stund.

Nu för tiden äts de stunderna upp av någon serie, spontana blogginlägg eller annat.

Under julledigheten hade jag en sådan där dag då jag föll in i läsningen igen, det gick inte att sluta. Och det är en av årets bästa dagar. Det var bara jag och boken, allt annat försvann. Underbara känsla.

Det finns något enormt avkopplande i detta som jag vill försöka unna mig oftare.

tips på bra böcker

Redan efter frukosten så bäddade jag ner mig i soffan med varmt te och min bok. Rekommenderar denna serien! Något förutsägbar men så bra sträckläsning.

tips på bra böcker-7tips på bra böcker-4

Låt oss samla tips på läsvärda böcker i det här inlägget. Vilka har ni läst på senaste och tyckt om?

Jag rekommenderar Alex Schulmans ”Glöm Mig”, ”Ibland mår jag inte så bra” av Therese Lindgren, alla böckerna av Lars Kepler, ”Hjärnstark” som jag precis börjat läsa verkar mycket lovande.

Hit me, era bästa böcker!

FRÅGA DIG SJÄLV VARFÖR

Såhär inför ett nytt år är det kanske lättare än vanligt att skapa motivation och tänka nystart. Allt som skapar motivation är i regel bra, men det kan också vara bra att hejda sig en stund innan en drar igång sin satsning eller förändring.

Vill du börja träna, bli mer hälsosammare, äta mindre kött, stressa mindre eller liknande så fråga dig själv varför. Och upprepa varför igen och igen.

Varför vill du börja träna?

”För att jag borde ta tag i mig själv” är kanske ett vanligt svar.

Om du frågar igen. Varför vill du börja träna?

”För att jag vill bli mer vältränad” kanske du formulerar om det till då.

Och ännu en gång – Varför vill du börja träna?

”För att jag vill känna mig starkare i vardagen och känna mig smidig och stark i kroppen. Det skulle göra att jag mår bättre och blir gladare”.

Genom att ställa frågan ”varför” flera gånger så ändras svaret från något krävande borde/ska/måste till något som känns positivt, snällt och personligt. Plötsligt så känns det lättare att skapa den där motivationen för svaret finns ju där.

Och målet blir något som lovar gott och känns värdefullt.

sofia sjöström

Avslutningsvis så skulle jag vilja uppmuntra dig som läser detta att ge dig själv den här korta övningen. Varför vill du börja träna/stressa mindre/ta tag i dig själv/förändra livsstilen/etc?

Varför?

Och varför igen.

Dela gärna med er i kommentarsfältet eller skriv ner det för dig själv.

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger