Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SVAR PÅ FRÅGESTUNDEN DEL 2

1. Hur har utmattningen påverkat ert förhållande? Hur det påverkat Kim? Jag kämpar med att inte drabbas av utmattning (men är nog lite väl nära kanten) och jag tänker mycket på hur det skulle drabba vår relation och min min make om jag faller på riktigt.

Det har såklart påverkat vårt förhållande på olika sätt. Nu i efterhand så kan vi se att det stärkt oss och fört oss närmare varandra vilket vi är tacksamma för och har jobbat hårt för. Många stunder har vart svinjobbiga och lett till mängder av olika känslor och svårigheter att förstå varandra.

Jag tror att det absolut viktigaste är att prata med varandra om allt, ofta. Att berätta, våga fråga och köra med öppna kort. Att den som är sjuk vågar be om hjälp, att den som är frisk ställer upp och kanske sätter sina egna behov åt sidan en stund. Att ni ser på varandra som en familj, ett lag där ni hjälper varandra.

Vi hade en frågestund med Kim då han svarade väldigt öppenhjärtligt om hur utmattningen påverkat oss och honom. Läs den HÄR och HÄR!

2. Som jag har uppfattat det har du inga problem med din vikt, du har i alla fall inte extremt lätt att gå upp i vikt. Vi alla har självklart olika anlag och förutsättningar. Jag undrar, om du hade haft väldigt lätt att lägga på dig hade du fortfarande haft samma inställning till mat, fika och mindre nyttiga saker då? För att behålla en ”normal slank” figur (vet att det inte finns vad som är normalt men om jag utrycker mig såhär: kunna köpa jeans i en vanlig affär) måste jag leva ganska strikt och verkligen planera min vardag. Känns nästan provocerande när man hör från alla håll att äta lagom och lite av allt (håller helt med det tankesättet) och sedan så passar det inte min kropp! 

Det stämmer bra. Jag har snarare svårt att lägga på mig och har alltid vart lång och tunn i kroppen. Det är omöjligt att veta men jag hoppas såklart att jag hade haft en sund inställning till maten även då.

3. Vilken PT-utbildning gick du?

The Academy. Cert. Kost- & Träningskonsult, lic. Personlig Tränare och lic. Kostrådgivare.

pt-fiaa

,. på min gamla arbetsplats 2011 där jag hyrde in mig för att ta emot PT-kunder. 

4. Jag undrar vad du tycker om kosttillskott? Och då menar jag de kosttillskott som är naturliga och dopingtestade.

Jag har tidigare vart väldigt emot kosttillskott då jag inte riktigt förstått varför de skulle behövas. Det senaste året har jag ändrat uppfattning en aning i och med att jag blev så skadad i mina armbågar och det faktum att de blev märkbart bättre när jag ätit utvalda kosttillskott ett tag.

Jag är fortfarande skeptisk till kosttillskott överlag och tänker att det är bra att vara försiktig och inte överkonsumera eller äta bara för att. Om du ska äta bör du veta varför du äter det och se att de faktiskt gör skillnad för dig.

5. Skulle du/ni kunna tänka er att flytta från Stockholm och säg tillbaka till Dalarna igen? Jag kommer också från en liten ort (i fjällen) bodde i en stad några år och har flyttat hem igen och jag älskar det! Tyckte om att bo i stan men saknade naturen, frisk luft och att få vara i fred när jag går ut. Saknar du aldrig det så mycket att tanken på att flytta hem igen har slagit dig?

Vad härligt att du hittat hem igen! Jag har svårt att se att jag skulle vilja flytta till Hedemora igen. Kanske främst för att jag inte har så många vänner kvar från den tiden och inte trivs så bra i själva Hedemora. Jag älskar att komma hem till mina föräldrar och vara ute i sommarstugan men det finns ingen längtan efter att bo där på heltid igen. Däremot så är jag ju beroende av naturen för att må bra och bor utanför stan med Nackareservatet, Hammarbybacken, skog och vatten utanför dörren. Åker hem till päronen ofta för att få andas riktig dalaluft : )

6. Hur kommer det sig att du inte pratar dalmål? 

Hehe, åhnej! Jag tror tyvärr att min dialekt har suddats ut med åren i och med att jag flyttade direkt efter studenten och sedan dess inte har så många i min närhet som pratar det. Min familj pratar inte heller så brett dalmål. Jag vill vårda min dialekt men det är svårt. Det glädjer mig ändå att folk brukar höra att jag är från Dalarna.

pt-fia

,. en bild från mitt älskade Dalarna. Av Erik Dilexit. 

7. Vad är dina bästa tips för att hålla sig frisk?

Ge dig själv frisk luft varje dag. Spendera så mycket tid du kan utomhus helt enkelt, speciellt nu på vintern. Äta färgstarkt, var aktiv i vardagen, svettas ofta, drick vatten, ät citrusfrukter, laga egen mat, skratta och känn tacksamhet dagligen.

8. Jag är en driven ung tjej som just nu går igenom en utmattning och lättare depression. Jag tycker att det är så förbannat läskigt att tänka framåt då jag har så svårt att se mig klara av ett normalt vardagsliv igen. Har du något värdefullt råd till mig?

Vad ledsen jag blir. Var rädd om dig! Försök att minimera press och krav på dig själv. Sortera ditt liv från måsten, intryck och uppdrag. Bli snål med din energi och välj aktivt vart du lägger den. Inse att du behöver lägga om ditt liv, utvärdera din personlighet och möta dig själv för att kunna börja må bättre.

Det går inte att bara fortsätta där du stannade, du behöver lägga om livet och rutiner. Detta är såklart otroligt skrämmande och svårt, men nödvändigt. Och du, var snällt mot dig själv. Tillåt dig att vila. Tillåt dig att boka av. Tillåt dig att vara sjuk. Tillåt dig att känna dig svag. Du kan inte bära hela världen på dina axlar. Våga be om hjälp .

 

ÄNNU EN HOTELLFRUKOST

När tiden för att skriva långa inlägg inte finns är ju en hotellfrukost bra på att fylla ut! Den här godingen åt jag i London för ett par veckor sedan.

hotellfrukost-3hotellfrukosthotellfrukosthotellfrukost-4

,. croissanter, fet yoghurt med granola och sylt, färskpressad apelsinjuice, kaffe, baguetter, marmelad, smoothies, choklad, lax, ost och ägg. 

Önskar er en fantastisk start på den här veckan!

 

>> Vill ni ha mer matporr (läs: hotellfrukostar) så finns de HÄR, HÄR, HÄR, HÄR och HÄR!

 

 

BRÖLLOPSBUDGET

Elin frågar:

Stort grattis till frieriet och bröllopet! Det verkar så mysigt! Hur gör ni kring budget och liknande inför bröllopet? Några tips?

Svaret:

Tusen tack! :))

Vi har räknat på ett ungefär vad bröllopet kommer att kosta, beräknat vad vi har på våra sparkonton, hur mycket vi planerar att spara under året och pratat igenom vad vi vill prioritera.

Vi kommer att försöka sprida ut kostnaderna, undvika att köpa nytt, låna mycket, göra en del själv och inte ta lån.

Vi tänker ungefär såhär:

> Vi tar hjälp av vänner och bekantas kunskaper och kontakter. 

> Vi siktar på att baka en del eget och här kommer min mamma ha en uppskattad roll.

> Vi kommer antagligen försöka låna ihop lyktor, dukar, tygservetter osv. Samlar även glasburkar som används på olika sätt.

> Till hår, smink och blommor tar vi hjälp av familjens vänner, naturen och säsong vilket gör att vi kan få ner priserna en aning.

> Genom att sprida ut kostnaderna under året kommer det inte bli så maffigt på samma gång. Vi undviker fakturor och betalar direkt.

> Vi köpte min förlovningsring och vigselring samtidigt så de är redan fixade och betalda. Även Kim har sin ring och kommer ha samma som vigselring.

bröllopsbudget-

,. inspirationsbilder från pinterest.

> Min snälla svärmor har tagit sig an att sy vimplar av tyger som jag köpte på loppis och letat fram i sommarstugan. Hon har även fått mängder med fina flaskor av en vän som vi ska få till dekoration och servering.

> Vi undviker smågrejer som lätt kan dra iväg. Kommer inte att köpa någon speciell bröllopsparfym, fixa naglarna i salong och undviker att gå loss i bröllopsbutiker med ”bröllopsgrejer” osv.

> Det viktigaste för oss är att skapa ett personligt bröllop vilket gör att vi skippar en hel del av de klassiska grejerna och ersätter med annat som känns fint för oss. Det blir tex. ingen vanlig bröllopstårta, inget mousserande vid brudskålen, ingen vanlig tre rätters osv.

> Vi är aktiva och försöker haffa bra erbjudanden. Jag klickade t.ex. hem små blockljus från Ikea för flera månader sedan när de var på rea för 9:- förpackningen. Har köpt massor med meter av ljusslingor på blocket och håller koll på reorna för att fynda sådant vi behöver.

> Vi försöker att göra saker själva istället för att köpa massor med specialgrejer. Tex. hitta vanliga såpbubblor till bra pris och pimpa dem istället för att specialbeställa, göra egna inbjudningskort och trycksaker på nätet och använda saker vi har eller hittar och ge nya användningsområden. Jag kikar även mycket på loppisar.

Det vi främst kommer att prioritera att lägga en rejälare slant på är maten, musik, fotograf, dryck, transport och videograf.

Har ni några tips eller erfarenheter är det guld värt om ni vill dela med er!

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Kevin Triguero
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig