Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

ÖNSKEMÅL – FRÅGESTUND

Jag får många frågor om det här med att leva tillsammans när den ena är sjuk. Har nu bett min sambo Kim ställa upp på en frågestund för att svara på frågor om just det här. Vi ska försöka svara på så mycket vi kan utifrån våra erfarenheter och speciellt hur han gjorde och tänkte i olika situationer.

Förhoppningsvis bidrar det med något gott och ni får som vanligt gärna hjälpa till och bidra med era egna tankar eller erfarenheter kring det här. Hur gör en som närstående till någon som är sjuk?

psykiskohalsa

Passa på att fråga nu. Det kan vara allt från hur en håller relationen levande, hur han hanterade min sjukdom, om det går att förstå, vad en kan göra för att underlätta eller vad ni funderar på eller vill fråga om.

Vi är inga experter utan pratar enbart utifrån hur det var för oss i min utmattningsdepression och sjukskrivning. Förhoppningsvis kan det hjälpa någon.

 

MYSKVÄLL!

Det här med att ta en helt vanlig vardagskväll med två vänner på balkongen precis innan hösten tar över. Det är ta mig fasen underbart! Vi sågs efter jobbet, plockade på oss godsaker i affären, tände infravärmen, dukade upp bordet och babblade till sena kvällen.

Det behövs inte mer än så för att förgylla de här vardagskvällarna.

Idag är jag extra glad för att få åka hem till sommarstugan och ordna för fest. Imorgon kommer en hel hög med vänner ut. Gillar!

KVÄLLSMAT-2KVÄLLSMAT-5KVÄLLSMAT

 

,. färska blåbär, sesampanerad halloumi, grillad kyckling, mörk choklad, sugar snaps, megaskål med sallad, snacksmorötter, rädisor och citronsmör.

 

 

OM ATT BÖRJA.

Att börja träna efter ett längre upphåll är allt annat än roligt. Kroppen hänger inte med viljan och det blir ofta ett mindre krig mellan att musklerna tar slut och att huvudet vill pressa på mer.

På morgonens militärträning kände jag mig allt annat än kraftfull. Det var tredje passet och det tar emot. Eller rättare sagt, det går galant i början. Kroppen minns hur stark den var, min kärlek till träningsformen bidrar med god energi och grundkonditionen är bra byggd.

Sedan tar det totalt stopp. Från ett steg till ett annat är det tung mjölksyra, frustrerade tankar och en färdig kropp. Varje steg blir en kamp. Det är så förbannat tungt. Att bygga upp sin kropp efter en lång paus är helt enkelt inte roligt under tiden, men fasen vad stark en blir efteråt.

Det är det som tar mig igenom de här första passen på ren vilja, för att jag vet att det blir lättare snart. När det här först hindret är passerat.

hälsoblogg

Vill påminna er som gör samma sak nu, bli inte arga på er själva. Börja inte jämföra med ”jag var ju så stark då” eller ”men jag kan ju bättre än såhär”. Då dräneras du snabbt på energi och känner dig helt värdelös.

Se istället ditt nuvarande läge och peppa dig igenom de första gångerna. Det kommer snart att kännas bättre. Det vet vi!
Glad träning!

 

,. foto: Erik Dilexit.

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Fannie Redman
Mode
Linn Eklund
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Viktor Frisk
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Dasha Girine
Home
Sanna Fischer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Hälsa
Träningsglädje
Home
Amelia Widell
Man
Kevin Triguero
Man
Philip Conradsson