Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

YUMMI!

Okej, det finns inget bra namn på denna smörja men ordet som bäst beskriver den är ”ljuvligt svalkande chokladig med en söt slutspurt”. Den är näringsrik, hemmagjord och passar perfekt en het sommarkväll när sötsuget gör sig påmint. Ja, kanske den bästa i hela världen!

Så, utan att tjata hål i huvudet på er. Testa denna och låt er inte avskräckas av de något omaka ingredienserna för de gifter sig något så oerhört glatt och det kommer smälta på tungan. Rakt ner i en törstande hals. Njut.

chokladsmoothiebasilika

 

Du behöver:

1 st eko-banan, fryst
1 st avokado
1 näve frysta hallon
Ca 1-2 dl kokosvatten
1 tsk honung
Ca 2 tsk kakao av valfri sort

Gör:

Hacka en, gärna övermogen, banan i slantar och frys i ca 25-35 min tills den blir frusen men ändå inte stenhård. (Eller plocka fram redan frysta bananslantar). Lägg i en mixer tillsammans med en hel avokado, en skvätt kokosvatten (prova dig fram), en näve frysta hallon och en tesked eko-raw honung. Mixa samman till en slät, glassliknande massa. Rör ner ett par teskedar kakao, gärna raw men vanlig går lika bra. Mixa igen och smaka av. Häll upp i en söt burk och ställ i frysen i ca en kvart så det översta lagret har frusit till.

Njut. Gärna i solen med en bok och vilopuls.

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
12kommentarer
  • Detta har inget med inlägget stt göra men det skulle vara kul att följa dig en dag på jobbet där du talar om vad du gör och sånt

    Alexandra 2014-06-12 09:28:59
    Svara
  • Provat!
    Hur gott som helst! Bytte dock ut kokosvatten (som jag inte hade hemma) mot lite kokosflingor och vanligt vatten! Smakade utmärkt!!!
    Tack för en underbar blogg Fia!!

    Erica 2014-06-12 09:08:37
    Svara
  • Mm! Ska absolut testas! 🙂

    Johanna 2014-06-11 22:18:09 http://doowop.blogg.se
    Svara
  • Din blogg är jättesvår att läsa i ipad 🙁 kan det inte lösas på något sätt? Den är så fin på datorn!

    Sofia 2014-06-11 20:25:40
    Svara
  • Hej! Jag har en fråga. Jag vill bygga muskler och bli starkare samt få bra kondition. Men jag har några extra kilo som jag vill bli av med. Går det? Att få bort fett samtidigt som jag bygger muskler?

    Isabelle 2014-06-11 16:37:17
    Svara
  • Hej! Tack för en kanonblogg! Du ger mig verkligen motivation och pepp 😀 Just nu så håller jag på att gå ner i vikt och det går väldigt bra och jag går ner i lagom tempo. Men jag är livrädd för den berömda ”platån” som man tillslut kommer att hamna på då vikten står helt still. Jag vet av erfarenhet att det är VÄLDIGT lätt att tappa motivationen och lägga av just där. Kan vi inte starta en liten diskussion om detta ämne? Ett inlägg om viktplatån? Puss och kram

    Emelie 2014-06-11 11:37:47
    Svara
  • Mums va gott det ser ut!
    Superfin blogg har du!

    Kika gärna in på min om du har lust 🙂

    Lisa Magnusson 2014-06-11 10:45:11 http://lmagnusson.blogg.se
    Svara
  • Åh! Måste provas! 😀

    Emelie G 2014-06-11 08:18:08
    Svara
  • Detta ska provas snarast!! En liten fråga bara; finns det någonting man kan ersätta kokosvattnet med?

    Linnea 2014-06-11 01:14:29
    Svara
  • Hur gött lät inte det där då! Perfekt att ha nyttiga recept på nått gott, blir alltid extra sötsugen på sommaren!

    Helen 2014-06-11 00:39:19 http://Helelala.blogg.se
    Svara
  • Done and DONE! Så galet god 😀 Hade inte kokosvatten hemma dock så fick bli havremjölk istället och så hade jag någon tesked kokosolja i för kokossmakens skull. Tack Fia 😀

    Sara 2014-06-10 21:19:36
    Svara
  • Tack för tipset!

    Birgit 2014-06-10 19:33:40 http://birgitz.blogg.se
    Svara
PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger