Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

LÄSARFRÅGAN!

VICKY FRÅGAR:

 

Hur kommer det sig att en PT behöver en PT? Blir en lite bilnd i sin egen vardag och problem eller? Hoppas allt går sin väg. Önskar dig lycka till!

 

FIA SÄGER:

 

En mycket bra fråga! Jag ser det som en investering, både för mig som privatperson i mitt tillfrisknande och för min roll som PT. Jag blev sjuk i utmattningsdepression när jag jobbade som mest som Personlig Tränare, har inte satt min fot i ett gym sedan jag blev sjukskriven och det har nu vuxit till en mental spärr.

 

För att hitta tillbaka till mig själv i gymmet behöver jag bygga tillbaka mitt självförtroende, min styrka och komma över den här blockeringen. Det går utmärkt att träna utomhus, på utegym och vistas i gymmets miljö men så snart det närmar sig att jag ska träna där blir det för jobbigt.

 

Detta ska jag nu få hjälp att råda bot på.

 

IMG_3052 kopia

 

Sedan ser jag det som en härlig inspirationsboost och det känns oerhört skönt att få slippa tänka och ta samma ansvar första gången jag nu ska träna i ett gym på 1 1/2 år. Som att cykla med stödhjul en stund.

 

Sedan känns det oerhört viktigt att få sätta sig i mina kunders situation och prova att vara kunden. När jag tänker på det borde egentligen alla Personliga Tränare, Kostrådgivare etc få prova att vara i kundernas situation. Det är oerhört utlämnande och, för många, läskigt att vara i den situationen till en början.

 

 

Idag är min första PT-timme. Ser verkligen fram emot detta! : )

 

 

 

 

 

 

 

SNART BRUNCH

Att slå upp ögonen och känna hur kroppen ligger utvilad på madrassen. Att rulla runt och skeda sin kille, fundera på vad dagen har att erbjuda och långsamt masa sig upp för att börja med frukosten. Att lägga extra krut på att baka scones, tända ljus och krypa upp i soffan framför nyhetsmorgon. Dricka två koppar kaffe, en kopp te och äta läänge. Bara för att det är så gott. Bara för att det är så mysigt. Bara för att det är helg.

 

,. det är en perfekt helgmorgon i min bok.

 

 

frukostbrunch

 

 

Scones:

 

,. lika delar dinkelmjölk fullkorn och grahamsmjöl, grekisk yoghurt, ett ägg och smör. Knåda, forma och toppa med sesamfrön, havssalt och linfrön. Grädda, dela, njuta, smöra.

 

Smoothie:

 

,. frysta blåbär, färskpressad blodapelsinjuice, fryst mango, ingefära, äpple, avokado, lime, frysta lingon, kiwi, hampaprotein. Mixa, kyl, sörpla.

 

 

,. snart helg!

 

 

 

 

URBAN TRAINING!

Vill börja med att skriva ett enormt tack till alla er som kom och kämpade i söndags. Fasen så roligt det var! Fantastiskt! Det kommer fler sådana här event med mig och Kari Traa så håll utkik.

 

Ett extra stort tack till alla gulliga läsare! Maila gärna bilderna vi tog, tillsammans med era bloggadresser till [email protected].

 

Bildbomb på träningsglädje:

 

kari traa5kari traac'jjkari traajjpkari traa2kari traa6kari traa3kari traa88kari traa76kari traa9kari traa99kari traajkari traallkari traa54kari traajjkari traa78

 

 

Tusen tack till Team Power Women och Erika!

 

 

,. ps! Eftersom många frågar: Samtliga kläder finns i Kari Traas webbshop!

 

 

(Presenteras i samarbete med Kari Traa)

 

 

 

 

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Makeup by Lina
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman