Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

IDAG:

,. startade jag dagen nollfem.trettio med 75 min heldryg militärträning.

,. kröp tillbaka i sängen med frukostbrickan

,. fick ett ryck och rensade de där ”jag lägger allt här så länge”-lådorna vilket resulterade i diverse kuponger.

,. lockade fram aptiten till lunchen med 30 intensiva tåhävningar.

,. hämtade ut ett paket med stressrelaterade böcker.

,. och nu har jag packat för en helg i kära Dalarna.

Tack för idag!

.

MIN SJUKSTUGA

Har du någon gång sökt hjälp för din stress? Det kanske är en kemisk obalans som du kan få hjälp att medicinera?

Ja. Gjorde det redan i maj genom terapi och har inte jobbat på gymmet sen juni. Jag går i terapi varje vecka, har dejter med en vän som går igenom samma sak och spenderar dagarna beroende på dagsformen.

Jag har avstått från alla typer av medicinering då jag anser att det inte är rätt väg att gå, inte för mig. De lindrar bara symtomen och löser inte det verkliga problemet.

Jag tror mer på terapi, långvarig vila och beteendeförändring.

Som jag nämnde förra veckan kommer jag dela med mig av mina erfarenheter mer när jag har fått avstånd till det hela. Nu kämpar jag för att komma ur det och bli frisk.

Kruxet är att för att bli frisk måste jag acceptera att jag är sjuk och det har vart det svåraste med hela utbrändheten. Har vart så fokuserad på att bli frisk att jag glömt att jag måste tillåta mig att vara sjuk först.



,. ett litet stort steg i taget.

 

.

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Fannie Redman
Man
Marcus Schuterman
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Kevin Triguero
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig