Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

GLÄDJEORD,

,. ”fyll inte livet med dagar, fyll dagarna med liv”
,. ”don´t cry because it´s over, smile because it happend”
,. ”everything will be okey in the end, if it´s not okej, it´s not the end”

,. ”love is friendship set on fire”
,. people cry, not because they´re week. It´s because they´ve been strong for too long” 
,. ”ever tried, ever failed, no matter, try again, fail again, fail better”

,. ibland behöver vi säkerligen påminna oss om att slappna av, låta saker och ting hända och leva i nuet.
Har ni några favotircitat får ni gärna dela med er!

.

 

SVAR PÅ LÄSARFRÅGOR,

Vad är det för gryn du använder till gröten?

Just nu och oftast vanliga fiberhavregryn, som variation kör jag rågflingor eller någon muslivariant som kokas till gröt.

Jag har ca en timmes körväg till/från jobbet. Om jag ska träna direkt efter jobbet, är det då bättre att jag tex äter middag här på jobbet innan jag börjar köra och sedan fyller på med ett mellanmål efter träningen, eller ska jag äta ett mellanmål och sedan äta middag efter träningen?

Det beror lite på hur resten av dina mattider ser ut under dagen men om vi säger att du slutar 17 och ska träna mellan 18-19, äter lunch 12 och är hemma 19.30 så skulle jag äta middag på jobbet vid 16, sen en banan direkt i oklädningsrummet efter träningen och sen ett stadigt kvällsmål vid 19.30-20. Försök att äta var tredje-fjärde timme och äta en större måltid, tex middag senaste 2 timmar innan träningen och ett rejälare mål max 2 timmar efter och den där bananen inom 20 min efter avslutat pass. Nu vet jag inte hur dina tider är så du får pussla lite men nu kanske du har något att gå efter 🙂

Jag undrar bara om du vet någon träning man kan göra så man får mindre lår? Jag springer nämligen väldigt ofta ca 5ggr i veckan vilket har resulterat i väldigt bastanta lår och undrar om du vet hur jag kan minska dem?

Det är oerhört individuellt hur våra kroppar ser ut och hur de svarar på träning. Självklart gör kost och träningsform mycket men den genetiska faktorn spelar alltid det tyngsta kortet. Det är oerhört svårt för mig att svara på vad som är bäst för dig eftersom jag inte vet något om dig, hur du och din vardag ser ut.

Vart kan man hitta större förpackningar kvarg/kesella?

Jag har hört att Arla ska ha en storpack med kesella men har tyvärr inte sett någon än. Det kanske går att hitta på deras hemsida. Själv köpte jag större förpackningar med kvarg på lidl innan jag upptäckte min laktosintolerans. De har förpackningar med 500 gram för hälften av kostnaden som kesellan kostar på de andra mataffärerna.

Tips på vad man kan bjuda 20 personer som kommer på kalas (bara vuxna) och det är fika som står på schemat. Vill ju gärna inte baka med så mkt mjöl och socker och det känns lite svårt kanske att göra chokladmousse till alla.

Den klassiska fruktsalladen går att göra i flera olika varianter. tex Gino där du gör fruktsallad i stora plåtar, strör hackade nötter och hackad choklad över och serverar med vispad grädde. Eller den gamla hiten ”varma päron med mintchoklad” där du lägger konserverade päron i en ugnsform och lägger på bitar med mintchoklad, tex 70% (after eight i originalreceptet) och värmer i ugnen tills det smält. Även den serveras med grädde eller glass. Kan även rekomendera mina kaffebollar, läs HÄR.

,. och vad passar bättre än en regnig och oerhört glad hoppbild från i somras?
Vill ni följa mig på Instagram så heter jag ptfia även där 🙂

.

 

VARNING MUNORGASM,

Jag inleder tisdagen med att fresta er med det absolut godaste jag har ätit i kladdkakeväg. Jag har ätit ett stort antal varianter på den klassiska kladdkakan i mitt liv och aldrig upplevt något så perfekt, frasigt, kladdig och chokladigt på samma gång. Gillar ni choklad och mint så kommer ni att älska dessa för de är helt outstandning!

,. jag åt tre på en gång med varma hallon och laktosfri vispgrädde. Ett tips när ni ska värma hallon i kastrull eller i micron: Häll på lite vatten så det täcker botten och är lite stänkta på hallonen så slipper ni att de bränns eller ”exploderar”

,. receptet hittar ni HÄR hos min favoritblogg inom ämnet.

Jag gräddade mina i bara 10 min, hade alluminiumformar och lät  de svalna helt innan de åkte in i kylen. Tinade dem i ca tjugo minuter innan de serverades.

De var enormt lätta att slänga ihop och jag rekomenderar verkligen dessa till er nästa fikastund. Jag nästar BEFALLER er att prova för de är så ljuvliga.
Om ni inte skulle gilla dem ber jag om ursäkt och tar gärna emot dem som tröst.

.

 

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Home
34 kvadrat
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk