Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

JA, KAPTEN!

Många säger sig inte ha tid att träna för det är långa arbetsdagar, dyra gymkort eller trötthet som skriker soffläge. Nu vill jag slänga upp alla potatisar från kuddarna och påpeka att det faktiskt inte finns många ursäkter då vi alla går runt med ett alldeles utmärkt träningsredskap i form av vår egen kropp. Oavsett om du är nybörjare, landslagstävlare, tung eller smidig så kan alla träna med kroppsvikten.  

Jag är ledsen men det finns inga ursäkter. Använd ditt favoritprogram som motivation under passet, stå i plankan i reklamen. Vi har alla, alltid tid att träna någon gång under ett dygn, hellre tio intensiva minuter än inga alls.

FIKA MED FIA!

Eftersom vi nu börjar bli en stadig skara här på PTFIA så vill jag lära känna er läsare lite mer. Därför slår jag till med en LÄSARFIKA.

Motivera i en kommentar varför just du ska vinna en läsarfika med mig där du får fråga hur mycket du vill, får hjälp med dina tränings- och kostvanor och förhoppningsvis en trevlig stund med mig.

tävlingen pågår till tisdag kl 15.00

VÄLKOMMEN, GYM.

Medans ni njuter av måndagsmorgonen grillar jag mamma på gymmet för att ge henne en uppdatering i träningsvärlden. Hon och pappa har skaffat nya träningskort och behöver en riktlinje hur de ska lägga upp träningen med deras jobb, tid och målsättningar.

När ni skaffar era första gymkort, ta alltid vara på den instruktör, tränare eller personal på plats om ni känner er osäkra på hur ni ska bete er i gymmet med hantlar, maskiner och divers utrustning så ni inte betalar en dyr månadpeng för att gå på ett rullband timme efter timme för att ni känner er för osäkra på styrketräningen.

 

Passa på att titta in hit klockan 14.00 idag då det kommer en liten tävling som jag hoppas att ni kan gilla.

PT-Fias webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Träningsglädje
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk