om mig

DET HÄR MED ATT VILJA TRÄNA

På söndag åker jag till Rhodos med Topphälsa! Där väntar en vecka fylld av deras läsare och mängder med olika träningspass.

Jag kommer att hålla i ett pass om dagen och utöver det så ser jag fram emot att få prova de andra instruktörernas träningspass.

Jag har sällskap av syrran så ser fram emot att få blanda träningen med kvalitativ tid med henne. Gissar att vi kommer att äta goda saker, bada och hinna ta en del bilder till våra bloggar. Kul ju!

Men det jag egentligen skulle säga är att jag längtar så efter träning! Eftersom min förkylning drog ut en vecka och den senaste månaden innehållit mycket jobb och bokade kvällar och helger så har det inte blivit så många regelrätta träningspass.

Min kropp längtar efter att få sträcka ut och ha träningsvärk. Ser så mycket fram emot att svettas och ta ut mig. Något annat jag längtar till är yogamattan. Ser fram emot att rulla ut den vid havet och gå igenom kroppen.

pt-fia yoga-9

Träningsresor alltså. Så bra grej! Bilden är från yogaresan jag åkte på i våras och det är fortfarande en av de bästa resorna jag gjort. Kände mig så återhämtad och i min kropp när jag kom hem igen.

Läs även:

Guide: Så lär du dig att stå på huvudet!

Psst! Klicka på de fetmarkerade orden i inlägget så kommer du direkt till mer läsning. 

 

VECKANS LÄSARBERÄTTELSE

Inspirerad av gruppen ”Heja livet” på Facebook så vill jag införa ett nytt inslag här i bloggen – nämligen ”Veckans läsarberättelse”.

Ni är så många som mailar och kommenterar för att berätta era historier, få hjälp med problem, tankar eller bara skriva av er. Jag och Elin gör vårt bästa för att besvara detta och det är ofta som jag blir rörd och tänker att det här borde fler få läsa.

Så därför så börjar vi med det! Känner mig så inspirerad och hoppfull över detta!

Jag tänker att upplägget kan se ut såhär:

Du som läser detta kanske bär på en berättelse om något du upplevt eller skulle vilja dela med dig av. Du kanske sitter på något inspirerande, vill ha råd eller har fått en insikt som fler borde få ta del av, eller så vill du bara skriva av dig och få känna stöd från andra. Du kanske känner dig ensammast i världen med din upplevelse och vill fråga om det finns fler som känner/upplever samma som dig. Eller något helt annat?

Maila till info@ptfia.se och berätta så publicerar jag en varje vecka.

Vilken veckodag tycker ni passar bäst för ett sådant inlägg? Jag tänker spontant söndag eller torsdag men ni kanske har andra önskemål?

För att det ska bli lätt att läsa får ni gärna försöka hålla texten ungefär lika lång som mina blogginlägg brukar vara och vara så rakt på sak som möjligt. Och vill ni vara anonyma så går det självklart bra.

Hoppas att ni vill hjälpa mig att göra det här inslaget levande och att ni vill dela med er av en liten bit från er. Kram!

bröllop-15

En glad bild från ett glatt bröllop för några veckor sedan. 

 

VECKANS UPPMUNTRAN

Idag får ni ett uppdrag av mig!

Jag vill be er att nu genast fundera ut en vän, ett syskon, bekant eller någon som du håller kär. Har du gjort det? Bra!

Välj nu om du vill att ni äter frukost hemma hos dig, hos hen eller ute på något glossigt ställe. Ni ska på frukostdejt! Och unna er. Ni ska unna er kvalitativ tid. Ni ska äta goda saker och njuta. Och ni ska ge er en chans att prata till punkt och umgås.

Du kanske känner att du inte haft tid med din partner på det senaste? Boka in hen på en frukostdejt på något härligt ställe, kanske rentav på en helt vanlig vardag? Så skiljs ni åt och går till jobbet sedan. Fint!

Så – klara, färdiga, ring! Och här är några bilder från sist jag och syrran delade just en frukostdejt en helt vanlig onsdag och njöt.

frukost till helgen-5frukost till helgen-10frukost till helgen-11frukost till helgen-8

Färska croissanter, ugnsbakad avokado med ägg, grapefrukt och en smoothiebowl med granola och kokos. Och kaffe såklart!

Recept:

Smoothie med blåbär och lingon

Smoothiebowl med granola

 

NYHET
PT-Fias webbshop
Dölj
Man
Kevin Triguero
senaste
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
4 tim
Home
Julia K
5 tim
Lifestyle
Dasha Girine
6 tim
Home
Andrea Brodin
6 tim
Mode
Chrystelle Eriksberger
7 tim
Mode
Pamela Bellafesta
7 tim
Hälsa
PT-Fia
7 tim
Creative
Sandra Hjort
8 tim
Creative
Sandra Beijer
9 tim
Lifestyle
Linn Herbertsson
9 tim
Hälsa
Josefines Yoga
10 tim
Home
Sanna Fischer
10 tim
Lifestyle
Tess Montgomery
10 tim
Man
Martin Hansson
11 tim
Mode
Emelie Wikström
11 tim
Mode
Petra Tungården
13 tim
Hälsa
Anja Forsnor
14 tim
Creative
Sara Edström
16 tim
Man
nycstreetjournal
17 tim
Lifestyle
Elin Johansson
17 tim
Creative
Flora Wiström
18 tim
Man
Niklas Berglind
23 tim
Hälsa
Foodjunkie
1 dag
Hälsa
Träningsglädje
1 dag
Lifestyle
Sanne Alexandra
1 dag
Mode
Fanny Ekstrand
1 dag
Man
Philip Conradsson
1 dag
Hälsa
Fannie Redman
1 dag
Creative
Linn Wiberg
1 dag
Man
Johan Hurtig
2 dag
Mode
Linn Eklund
3 dag
Home
Amelia Widell
5 dag