om mig

EN DAG PÅ STRANDEN

Semesterlunken alltså. Dagarna påminner om varandra och vi hittar någon slags rutin här borta med. Idag väntar en heldag på stranden och ikväll kör vi picknick som sista middag på resan.

Nu har jag haft semester i över sex veckor, så jädra länge. Och hur fantastiskt det än varit så är jag mer än redo att återvända till verkligheten och vardagen igen. Det är så mycket roligt som händer och hösten är ju min absoluta favoritårstid.

Men först ska jag njuta av vår sista dag på stranden här i Antibes. Och äta ytterligare en croissant till frukost.

Här är några bilder från de senaste dagarna.

en dag på stranden-11en dag på stranden-7en dag på stranden-12en dag på stranden-15en dag på stranden-4en dag på stranden-18

Läser Liza Marklunds sista bok om Annika Bengtzon och insåg att jag missat de senaste böckerna. Måste ta mig an dem. Rekommenderar Järnblod!

 

MORGONPROMENAD I ANTIBES

Igår klev vi upp lite tidigare för att ta en morgonpromenad.

Vi klev ut vid åtta och möttes av en klarblå himmel och magisk sol.

morgonpromenad i antibes

,. vi spanade på hus, insöp utsikten, havet och jag fotade blommor.

 

morgonpromenad i antibes-2morgonpromenad i antibes-3

,. min gulliga man!

morgonpromenad i antibes-5

,. och havet igen. Får inte nog.

morgonpromenad i antibes-6

,. Kim läste kartan och lotsade oss rät bland alla mäktiga villor och små gränder.

morgonpromenad i antibes-12morgonpromenad i antibes-11morgonpromenad i antibes-13

,. väl hemma prövade vi hotellets frukost som var sådär. Idag blir det frukost på café. Och en croissant från stället på hörnet.

morgonpromenad i antibes-14morgonpromenad i antibes-15

Croissanter ändå. Livets godaste!

 

DAGENS PÅMINNELSE

Det händer att jag vaknar upp helt kraftlös. En del dagar är helt enkelt bara märkta som kraftlösa och trötta. Dessa dagar är inte särskilt spännande och går mest åt till att försöka ta sig igenom utan att göra sig ovän med omvärlden.

När det blir såhär är det klokt att mest flyta med och inte försöka ändra på situationen. Förutom att ta sig själv med en nypa salt och genomföra sina absoluta måsten (läs: jobba, plugga etc) så finns det några små guldkorn som kan göra att själen känns aningen lättare.

> Berätta för dig själv att det är okej att ta dag off mentalt. Du behöver inte prestera, vara på topp eller socialisera med alla du ser. Det är okej att bara finnas till ibland och ha en dag som bara är.

> Rör på dig. Jag gissar att soffan lockar mer än något annat och den är absolut att landa i – men rör på dig först så kommer du att må betydligt bättre. Det behöver inte vara mer avancerat än att gå några varv runt kvarteret, spurta upp för en trappa ett par gånger eller göra några solhälsningar. Poängen är att du går ut och skapar rörelser.

ptfia

> Ge dig själv ledigt från alla hurtiga ”ta vara på dagen”. Känn istället efter vad som skulle få dig att känna dig lite piggare just nu. Kanske är det att ta tag i tvätthögen för att få ro, kanske är det att äta frukost till middag eller kanske är det att strunta i allt, stänga av telefonen och gråta till en film.

> Tro det eller ej men jag kan nästan lova att det kommer kännas bättre om du tar en dusch och sedan plockar i ordning hemma innan du landar i soffan. Min erfarenhet säger mig att ångest, kraftlöshet, djup trötthet och ett allmänt deppigt tillstånd blir betydligt (!) värre av ett stökigt hem.

Och en dusch är guld värd för att du ska känna dig lite mjukare till sinnes.

egentid-3

När du gjort detta:

Tänd alla ljus du kan hitta och bädda ner dig i soffan. Vila!

NYHET
PT-Fias webbshop
Dölj
Man
Kevin Triguero
senaste
Lifestyle
Dasha Girine
1 tim
Hälsa
Träningsglädje
1 tim
Lifestyle
Sanne Alexandra
1 tim
Hälsa
Anja Forsnor
2 tim
Creative
Flora Wiström
3 tim
Creative
Sara Edström
4 tim
Creative
Sandra Beijer
5 tim
Creative
Sandra Hjort
7 tim
Home
Andrea Brodin
13 tim
Hälsa
Fannie Redman
13 tim
Home
Sanna Fischer
17 tim
Lifestyle
Tess Montgomery
19 tim
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
19 tim
Mode
Chrystelle Eriksberger
20 tim
Man
Niklas Berglind
21 tim
Mode
Emelie Wikström
21 tim
Man
Martin Hansson
21 tim
Mode
Linn Eklund
21 tim
Lifestyle
Linn Herbertsson
1 dag
Mode
Petra Tungården
1 dag
Mode
Pamela Bellafesta
1 dag
Man
nycstreetjournal
1 dag
Home
Julia K
1 dag
Hälsa
Josefines Yoga
1 dag
Man
Philip Conradsson
1 dag
Man
Johan Hurtig
1 dag
Hälsa
PT-Fia
2 dag
Mode
Fanny Ekstrand
3 dag
Hälsa
Foodjunkie
4 dag
Creative
Linn Wiberg
4 dag
Man
Charlie Lindström
28 dag