om mig

EN KVÄLL PÅ BALKONGEN

De här bilderna gör mig glad i själen. De visar något av det absolut bästa jag vet: balkonghäng!

Just den här kvällen var exceptionellt bra och fick min inre tant att jubla. Syrran kom över spontant, vi gjorde någon middag, skålade i äppelmust för att jag ville fira ett bra möte och vi avrundade det hela med att spela Ticket to ride i sällskap av solnedgången och Kims sällskap.

Det här är har en stadig plats på listan över favoritstunder i livet.

Se bara på syrrans koncentrerade min när hon ska bygga nästa drag.

en kväll på balkongen-2

,. solen hängde med länge innan den slutligen försvann bredvid Sofia kyrka.

en kväll på balkongen-4

,.jag trivdes.

en kväll på balkongen-6en kväll på balkongen-7

,. vi sög i oss körsbär, mammas bullar från frysen, jordgubbar, vispad grädde, choklad och flera koppar te. Det behövs energi för långa matcher Ticket to ride …

en kväll på balkongen

Det behövs inte mer än såhär för att jag ska känna det där pirret i magen. Älskar dessa stunder så mycket!

 

MER OM HAIRTALK

Presenteras i samarbete med Hairtalk.

Nu har jag haft Hairtalks extensions i nästan fyra månader. Fasen vad jag trivs i det!

Jag var rätt skeptisk till en början eftersom Hairtalk använder sig av hår som tejpas fast i hårbotten. Redan när jag gick i tvåan på gymnasiet satte jag i min första hårförlängning med just tejp. Vilket jobb det var. Och så dåligt mitt hår blev.

Efter det hade jag olika typer av hårförlängningar de kommande sju åren. När jag blev utbränd tog jag ut löshåret för gott för att låta mitt eget bli friskt igen.

Men nu inför bröllopet ville jag verkligen ha extra hår. Inte så mycket längre, men tjockare. Och det har jag verkligen fått. Emelie på Hairtalk satte i två paket och klippte det i samma längd som min egen. Jag är så glad för det.

Tidigare har jag alltid haft håret uppsatt för det känts så tunt, nu har jag det ofta utsläppt och testar olika halvuppsättningar. Och mitt eget hår verkar må bra av det. Den här tejpen är skonsam och märks knappt.

Jag har blivit vän med håret igen!

Mitt hår utan Hairtalk extensions, sist vi skulle sätta om det. 

hairtalk-3

,.och efter med håret nyfärgat och löshåret isatt igen. Tyvärr gör inte färgen sig rättvisa på bilden. 

hairtalk-10

Och hur sköter en det då?

Jag går till Emelie för att sätta om håret och färga mitt eget var sjätte till åttonde vecka. Utöver det så sprayar jag med en fuktspray dagligen, har hårolja i topparna några gånger i veckan, tvättar håret en gång i veckan och låter det självtorka.

Sedan är det inte så mycket mer med det. Och det går verkligen inte att se fästena, de är så tunna att de försvinner i håret.

Vill inte överdriva, men samtidigt få fram att jag verkligen är en nöjd kund. Rekommenderar det varmt!

hairtalk-5hairtalk-6

Det bästa med att vara hos frisören? Chokladen och hårbottenmassagen.

 

Presenteras i samarbete med Hairtalk.

5 ANLEDNINGAR TILL ATT DU BORDE PROVA MORGONPROMENADER

Det här med att gå morgonpromenader verkar ju härligt, ÄR härligt. Men alla vill inte, kan inte eller orkar inte. En del har ingen tid på morgonen, andra kommer inte upp ur sängen och några tycker det verkar bortkastat.

Oavsett vilket så vill jag bara motivera varför jag tycker det är helt fantastiskt att få till någon form av rörelse på morgonen och kanske locka någon att prova.

Här är 5 anledningar till varför du borde prova morgonpromenader:

01. Det tar ner stressnivån. Att få fokusera på något så skönt som att titta på några blommor, lyssna på något bra eller bara vara ger oss välmående, sänker stressnivån i kroppen och hjälper oss att tänka klart.

02. Känslan av att få gå ut i lugn och ro och möta dagen med något som ger energi istället för att direkt stressa upp till jobbet är så enormt givande. Att få de där minuterna att vakna till, gå några steg och få en stund för sig själv. De är svårslagna och tillåtande.

03. Det är ett bra sätt att få till den där egentiden innan barnen vaknar och verkligheten drar igång igen. Passa på att låta tankarna sorteras, lyssna på en dokumentär eller bara fokusera på här och nu.

04. Kroppen blir så glad och pigg av att få starta dagen aktivt. Magen kommer igång, vi blir piggare och får frisk luft direkt. Vi belönas med endorfiner, blodcirkulationen vaknar och aptiten stimuleras.

05. Känslan av att ha ”gjort något” redan tidigt ger energi som räcker ända till lunch. Oslagbart!

morgonpromenad2

Avsluta promenaden med någon roligt på närmaste gräsmatta. En kullerbytta, stå på händer eller vad som faller dig in.

 

NYHET
PT-Fias webbshop
Dölj
Man
Kevin Triguero
senaste
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
5 tim
Hälsa
Josefines Yoga
5 tim
Creative
Flora Wiström
5 tim
Hälsa
Anja Forsnor
6 tim
Home
Andrea Brodin
6 tim
Hälsa
Fannie Redman
6 tim
Creative
Sandra Beijer
7 tim
Mode
Petra Tungården
9 tim
Creative
Sandra Hjort
10 tim
Hälsa
PT-Fia
10 tim
Home
Julia K
19 tim
Man
Johan Hurtig
22 tim
Hälsa
Foodjunkie
23 tim
Home
Sanna Fischer
1 dag
Lifestyle
Dasha Girine
1 dag
Hälsa
Träningsglädje
1 dag
Lifestyle
Tess Montgomery
1 dag
Lifestyle
Linn Herbertsson
1 dag
Man
Martin Hansson
1 dag
Home
Amelia Widell
1 dag
Mode
Fanny Ekstrand
2 dag
Creative
Sara Edström
2 dag
Mode
Pamela Bellafesta
2 dag
Man
nycstreetjournal
2 dag
Lifestyle
Sanne Alexandra
2 dag
Man
Niklas Berglind
3 dag
Man
Philip Conradsson
3 dag
Creative
Linn Wiberg
3 dag
Mode
Emelie Wikström
4 dag
Hälsa
Raw Clarity
4 dag
Mode
Linn Eklund
6 dag
Man
Charlie Lindström
9 dag
Hälsa
Hanna Göransson
22 dag
Home
Daniella Dansson
1 mån