PT-Fia

om mig

FLORIDA GRAPEFRUKT

Som jag tidigare berättat är jag väldigt förtjust i grapefrukt och har ett samarbete med just Florida Grapefrukt som råkar leverera världens godaste sort. Kul!

Som jag tidigare berättat har grapefrukten sin högtid nu och är sådär extra saftiga och goda. Jag har verkligen blivit inspirerad av vårt samarbete och äter en grapefrukt så gott som dagligen, helst efter middagen med en kopp te.

Det är ju ett extra plus när ens egna samarbeten gör en så inspirerad!

Florida Grapefrukt hälsar att de har ett roligt samarbete med Naked Juicebar mellan 16 februari och 29 mars där ni hittar den här ljuvliga kombinationen i en smoothie:

florida grapefrukt

 

Den finns i samtliga juicebarer under den här perioden så det gäller att passa på!

 

(I samarbete med Florida Grapefrukt)

 

RAW FOOD BOLLAR

I veckans avsnitt bakar jag raw food bollar. Det är så enkelt att det är löjligt eller typ, jättebra! Så det är helt enkelt bara att sätta igång. Njut!

Här är avsnittet:

Vill man göra det ännu härligare kan man dra över smält choklad som på bilden.

raw food bollar

Här är tre varianter till på härliga mellanmål:

Fem smoothierecept.

Chiapudding i burk till jobbet.

Mellanmål utan socker, gluten och mjölk.

 

 

CROISSANTER OCH ANNAT

Vilken dag jag får idag. Började morgonen hos Bonnier för att stämma av inför tisdagens bokrelease och allt som sker kring boken.

Fortsatte till kontoret för att ha möte med ett företag om ett eventuellt samarbete för våren och nu sitter jag med en thaisoppa och macka innan det är dags att gå tillbaka till Bonnier för att signera böcker.

Det är helt enkelt intensivt på ett bra sätt. Men låt oss fokusera på något annat. Nämligen det här med croissanter. Min kollega Frida berättade igår att hon bakar egna till helgerna och såklart vill jag testa. Men hur svårt är det?

Köper ofta nybakade från Magnus Johanssons bageri på helgerna och de är ju så läckra att det känns svårt att matcha.

Hur gör man? Har ni knep för att få sådär härligt frasiga crossianter? Recept som ni utgår från?

Uppskattar allt hjälp och tips!

croissant-4croissant

 

Du hittar mer inspiration till frukostar med just croissanter HÄR och inspiration till fler goda och nyttiga bakverk HÄR

 

 

Instagram

TACK FÖR DESSA

Jag övar på att reflektera mer, att aktivt känna mer tacksamhet i vardagen och uppskatta det som livet ger. Det kan låta präktigt men jag är övertygad om att det gör massor med gott för vårt mående, att balsamera sinnet i glada minnen ofta.

Det finns många stunder att längta tillbaka till och glädjas lite extra för. Här är tio stunder som jag är glad över att ha fått:
Klicka på länkarna för att komma till inläggen.

1. 

Det här med att inse livets fina trots att tröttheten tagit över.

2.

Ett litet och viktigt brev till mig själv. 

fiaa.

3.

Ett starkt tack till er för att ni hjälper mig till insikt. 

4.

Alla stunder som är som dessa är bland det bäst jag vet oavsett om det är med andras eller mitt eget sällskap. 

träningsblogg2

5.

Ögonblick som känns magiska för att det är sommar och vi går i en skog med en hund i en solnedgång. 

6. 

Den här resan som gjorde att jag ville nypa mig i armen jättemycket hela tiden. 

7. 

Ord som beskriver glädjen för en tidig morgon.

8.

Resan med mamma till Australien och Fiji där vi hälsade på syrran. 

fiji

9.

De här ögonblicken och allt som har med den här lilla bäbisen att göra. Herregud så overkligt!

10. 

En av förra sommarens absolut härligaste dagar. Hade egentligen velat visa hela sommaren men denna får representera allt det där härliga och få oss att längta till det som kommer. 

träninsgblogg

 

,. längtar för övrigt till vårens första frukost på balkongen. Känner på mig att den kommer snart!

 

 

 

HUR MÅR NI?

Den här dagen var härlig till efter lunch då jag kände stress byggas upp i kroppen. Nu några timmar senare känns det betydligt bättre och jag har tagit till det mesta i mitt bibliotek av ”antistress-åtgärder”.

Just idag bestod dessa åtgärder av följande:

Komma hem, kliva ur alla kläder och kliva i träningstights och luvtröja. Borsta igenom håret, tvätta fötterna i handfatet och dra på raggsockor. Sminka av och smörja in ansiktet. Öppna datorn och åtgärda det som känns mest akut stressande. Njuta en stund av känslan av att det viktigaste är ordnat. Rensa oredan i hemmet. Bädda sängen, plocka i ordning i köket och snygga till i soffan.

Packa upp väskan och helt enkelt få sinnesro för ögat. Kasta ut eventuella vissna snittblommor och byta till nya blomstrande. Äta middagsrester från gårdagen och avsluta med grapefrukt och samtidigt se ett avsnitt av något som berör så eventuella tårar lockas ut. Baka hasselnötskakor, dricka te och avsluta med en varm dusch och bädda ner mig i soffan.

Klart slut.

Det låter mycket nu när jag tittar på det men det är precis det bästa jag kan göra för att få ur mig stress. Avlasta sinnet med det mest stressande, röja i hemmet så det blir harmoniskt och pyssla om mig själv.

Göra något meditativt och baka någon kaka typ.

träningsblogg_

Vad gör ni när ni är stressade?
Hur har eran dag varit?
Berätta gärna!

 

NYHET
ptfias webbshop
Dölj

SKRIV TILL MIG